 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇8 m8 B5 L F$ [$ G" B, M5 s5 n) A
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
7 B. k0 \, x" q6 ?瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w1 d) d$ G+ B
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb$ `2 g g9 t8 J6 ]4 d2 U
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% X0 ?2 }- f- G0 m5 t( pwww.tvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
, \! |$ P: @0 ]) C常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb* `5 { I9 O5 q* @
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意+ ~- |2 O% W( H0 L3 Z. I# }
1.孕婦、哺乳媽咪。
( c6 T% G$ D- I7 Y. {& R1 Z公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇: k/ U/ X( L0 w+ X V' c; X
3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% N& l! f& _8 N4 ?% Q
4.胰臟癌患者。
1 i% A/ U _) l/ | z! ^www.tvboxnow.com5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& }( r) {" h2 W1 s) k. Q3 E) U
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。www.tvboxnow.com# d1 Q! a$ A4 R: r
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
: U/ J$ E4 F; C$ `! e最明顯的就是食慾變差
0 p0 C, m1 _1 s1 m2 x6 H4 {$ I8 jwww.tvboxnow.com噁心想吐
- o" W0 b& S1 c% Q+ Vwww.tvboxnow.com腹瀉
. V+ b3 y) S4 C. Y5 X9 c7 w" a0 ?www.tvboxnow.com便祕6 Y6 g& c% T/ \, |+ H/ K% ]$ A" F
脹氣tvb now,tvbnow,bttvb+ \! r, c2 J: j
頭痛
9 _. G; W. |+ H+ C" stvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦
5 @! j2 K; a( J {7 K低血糖tvb now,tvbnow,bttvb, R4 }6 Y$ b. Y7 M1 m6 Q2 }& G0 ]
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
8 q- e* D" O( f% w- T A- w8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ?+ t6 D/ ] r6 K: s9 y5 E, }
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
, g3 ?9 T7 T+ Q' f/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
& Y+ q, Y1 b4 P# D" Q' o9 |公仔箱論壇營養師建議這樣吃：& N; k2 ~9 a! ~( F# e
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇/ P5 H( H" D. d9 R* ^% h
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
* v Y8 l0 }* h+ u( Stvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。www.tvboxnow.com) s" h: }) D5 E; b6 s
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
& i1 m7 ]8 y+ U4 C- Z( `& k7 k水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z- m6 k) U4 J: S0 o% C8 [
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
3 |6 q) u. T; Q# Bwww.tvboxnow.com總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
g0 B: n4 M; | 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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