1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用公仔箱論壇7 j# B9 y) b) D$ C/ [5 O" B6 y
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
& a2 z, _$ N A9 p9 P2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
$ [( g! p8 R t! V 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 公仔箱論壇* }6 a# g9 c4 ?" O$ M# ^
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞www.tvboxnow.com0 W4 ]% }, J( l$ z; |+ U, x
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
# Z9 E. o% R* z+ {/ @+ A7 u. y/ Stvb now,tvbnow,bttvb5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法www.tvboxnow.com4 s+ {" \$ H: w4 W/ q, o; [3 |# X- m
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s- ~9 n! W( M# L" r& x
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
; K- u' d6 Y, A. \8 U 有助於消除眼睛疲勞
! Z- ^( P9 [& Y; M* | _0 W& x1 l8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 # b( K1 T5 S, Z1 g
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
: N; o. t# n# Q# p I! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
/ w0 O! z% c! ^& \; x+ k) H公仔箱論壇菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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