1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
. H* G+ m f7 z" W 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
. g0 ^( }- _$ f( o7 M' I& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開公仔箱論壇8 J3 {* V3 K! Z9 t3 _
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 www.tvboxnow.com' ?3 A7 V/ b1 [3 b( o2 F
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞www.tvboxnow.com: t9 A% P+ S4 T3 A7 o
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
/ y( _" q) i4 W* r6 S9 g! ]0 @公仔箱論壇5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
: X% m& Q3 B3 a公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( ~' k+ c5 J
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
1 l0 T# w- I; [6 S+ b" |- x& C6 ?tvb now,tvbnow,bttvb 有助於消除眼睛疲勞公仔箱論壇7 T' r$ [+ I2 H3 R4 ?
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b, O, f6 ?! c' K) a: A
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
1 i6 |7 D9 h) o8 o2 E: x菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
4 j. I3 [3 U7 p0 D; Swww.tvboxnow.com菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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