四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 k2 ]- {6 B9 \ Q
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘. k2 f5 u; n' [& o+ {8 q
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
. E3 W. g* ^) N" O5 M: m! L公仔箱論壇的範疇。
; c$ J. n- j7 _# p/ f( L: J* a有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
( e# i2 `! }( A1 J或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
+ ?8 ~: c7 o8 R4 v% V: Mtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb1 i- z4 }$ n) A. f) m
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
8 m9 \- m6 G: _: t. }醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5 n0 o' e h: R/ s$ F8 A! f
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
! H1 d9 e% Q/ owww.tvboxnow.com限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb1 c* y- M% q9 Y* M: I7 C
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
/ G; k# k7 d4 z9 Q& U2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb2 b1 z6 e5 N# r& o: y3 x% e
常所致。; [* Z! S+ F) ?0 L$ |& A
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www.tvboxnow.com w+ ?4 T* T; T) g2 e3 V% J* H( m2 D
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
7 Q) m4 c$ ]4 p/ W* j) _! J/ Z能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。www.tvboxnow.com9 q1 G, r( N! V' b" [* I9 N, [ O
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腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B, R6 F. D6 w( u
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
4 d' u: d/ Z4 L) }Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
0 F4 P t& y2 C7 B. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
7 S4 {: t! X' `9 }3 _/ D" Xtvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
1 Y: M7 J* A1 h# N; W9 U公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
) u( z* d8 G8 K7 E! D$ ktvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
! u, U! |8 i& E% swww.tvboxnow.com底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
3 M/ S9 i5 v2 m公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I: m* z) T! e% n
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
3 E6 Y7 C) G0 y% ^2 _公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb* s' c8 A9 @8 j. Q
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
- P j- r8 D3 H3 M3 v7 }公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
3 q6 I9 p6 \0 u+ {% }由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如8 F6 m4 U6 M2 K: Y/ {
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴# ~. R1 t% t9 R* \
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
( W- _, r9 M! _9 p9 j公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條www.tvboxnow.com- ~, z* }! ]$ `! S" r1 ]
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
' d# s( T' ?5 Y" F+ xwww.tvboxnow.com段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治 F& U5 c( R6 ^ Q' X; S) U
療。
+ V5 |5 y! l9 C1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:8 H8 }# l, g4 f/ l9 N3 W
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一.避免長時間行走和站立
5 m* q: v! f/ n/ e3 Q二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n* l0 ]* G# J$ L
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N+ X+ b0 F* e0 }9 V; _
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l2 V) p" t! I/ r" O; z. a& {6 s! w' \
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb0 }1 t9 E) I+ e+ J; [
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
! O& T& F0 {" m3 w; u0 [$ |1 y/ q; I 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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