1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z+ u" I) \0 D
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
. {9 q8 ~6 Y# V" J8 ^公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開tvb now,tvbnow,bttvb5 Q" e1 Y9 B2 s6 R0 r; S: y1 {) I& n
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 www.tvboxnow.com5 w5 M. Y( _! o! ^6 Q2 d4 n6 R
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞www.tvboxnow.com: i8 j( O% q& s3 N
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
! {/ l7 G. Y1 t- c5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
# v- h* Q. p7 \6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb! M9 a4 P/ l9 E' J% U: w5 F' S
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇$ |, Q& N7 |$ _
有助於消除眼睛疲勞; Z( f- y4 G$ r4 f0 V; t
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 # W( ^& o& G. u
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。tvb now,tvbnow,bttvb" L% d$ m% x- {9 G6 B
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。, R, n) h! L2 m P' I5 C+ U
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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