其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.0 m9 l; V! K7 c2 _$ ?
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
0 D* o8 n4 m4 T/ b7 k0 a4 ] R8 V! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
2 s" w A; I# qwww.tvboxnow.com( I. O1 f. n* {2 s2 @& Q
# l7 w" x; u3 Q, O# B安胎孕婦忌食食物 —
9 c9 g* ?1 U$ Otvb now,tvbnow,bttvb
a9 e7 R' K: ]www.tvboxnow.com0 U" p& Z9 t9 g' C7 k# {: a
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
O4 ]# q$ V# p5 r, B" Q; t
* ^# A8 j, L9 n2 r9 |# w4 t此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
' v, Z* G& R) e0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& b* \0 W1 a8 i5 P# e9 U* y
避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
- G1 L" J0 b+ J/ j W) v( ^ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。/ W* u' h( w0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X3 V+ E( A n2 a! C4 |
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)www.tvboxnow.com5 L) N g Q' n8 a+ E# }1 M$ X
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
- b8 M* L7 N2 m: U# h2 I; R# o; X$ T公仔箱論壇
4 \+ `# A8 G; y+ u" U/ ?* j5 s$ T公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------公仔箱論壇2 e" S; A6 D/ ]: g5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ U- l* C9 F( V E8 @
忌食食品分類：
! c0 t! s4 L( b+ V4 Z& bwww.tvboxnow.com9 H& ?+ @, X7 o6 P$ c. ^; {
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
5 d3 Q# P: r. R+ l3 [2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
8 i, f0 [' i6 k# w3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇9 P+ p8 P2 y% P4 ?
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l; H/ G- v+ z% w. R% o0 s
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 tvb now,tvbnow,bttvb& l/ w1 S" i( C2 i0 M5 y
6. 罐頭食品。" m. ]( ^; ^6 P8 r' G3 {
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。4 \, m" n& S/ y! C, d
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
$ |- |) e( k6 e O% p J! W6 Jwww.tvboxnow.com9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
- l2 j7 [* @/ O. T5 }& B. m公仔箱論壇公仔箱論壇$ ^8 W( v* n+ C' L$ q
呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~www.tvboxnow.com. D1 S5 w2 X4 ^6 v8 R( W& s
; d3 M% O+ }" P6 i公仔箱論壇http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm |
發表於 2007-3-31 04:57 AM
| 
