來源：京華時報
' p! A; P$ e7 e9 owww.tvboxnow.com7 m: R: E$ f8 N, p: B, H7 i
原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克" v6 k# l: q. P1 P$ u J/ h7 p
www.tvboxnow.com# i: w0 j& r+ e) U2 N
製作方法：
* `3 o; i2 x4 [$ R8 y- T/ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n+ v& _' W1 w( A8 F( E. a
1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。 tvb now,tvbnow,bttvb& h K9 l7 u1 h7 `5 b5 a, n/ u
/ O' ?) m" a. ? j0 Zwww.tvboxnow.com2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。
5 M. f; V8 u# w# ]/ x$ Y! I
4 ?2 Q; p, a7 s6 H ^3 l( }( o3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。 $ H8 o( ]. U5 B% H
1 [0 x9 t4 ?- L. k
要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
2 D5 C" J# _% ~3 m. pwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com6 j' o. N, ^( P% I ?7 f1 b
功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o6 v E' r9 R
0 }+ _" x" J1 R+ P. _( b5 {0 W公仔箱論壇
3 N% R8 m) H3 o4 ~7 Y/ H# i延伸閱讀：
7 B' u4 N7 C2 l1 N& K3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s) L/ o0 Q% T+ m
歐洲概念DIY西班牙大餐 公仔箱論壇9 e0 k& b; r: d7 t: U0 J
5 u4 ^+ E& n6 ~$ n9 h" Jtvb now,tvbnow,bttvb3分鐘西餐夏日水果比薩(組圖) & v6 i4 O" C1 r7 Y
' Q$ @8 D" s' Kwww.tvboxnow.com巧婦燒飯秘訣13招(圖) |
發表於 2008-3-1 09:04 PM
| 
