[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)www.tvboxnow.com7 c9 U: X2 \5 ~' M

/ x. G7 ]. _6 ewww.tvboxnow.com【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
2 d( U4 c  [1 w4 v5 p5 c9 ?8 N. Q7 Ewww.tvboxnow.com【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
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