做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
4 P* d) G" Y) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l1 a u2 x& o4 O8 m- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w5 D$ k- m7 I% w" j8 G
公仔箱論壇7 O7 u1 K2 A6 Z5 r4 l
* b# C2 B) V6 A公仔箱論壇9 t- }; p( F$ j O7 ?
材料：
, J- I- F. O) K# a2 \$ e& t$ ~3 j! g牛扒 （呢个当然唔少得啦）
8 ]' a, U! W0 V" j, i# ?www.tvboxnow.com/ ~" W/ X0 Y1 z2 }3 m' |
腌制料：
. U Q$ }- [$ J! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙- d8 s6 c! R" I: d! [. Q
生抽 1 茶匙
; z$ y7 y/ b) Q公仔箱論壇蒜 （切末） 适量tvb now,tvbnow,bttvb) s* }8 v8 b$ Y1 z6 K7 g- L3 C1 b# [$ Q
黑胡椒 适量
2 ~& D8 D1 F% vtvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y; u' m* d( q* T- u
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）) o2 q; {: c% V" T
公仔箱論壇) V: L. g$ v6 _) ^8 @( h' a; b
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d/ i* i8 K6 t W
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
) X- d1 e& k7 ]/ i) ]tvb now,tvbnow,bttvb
% W$ e, o# ?6 [" K8 F- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
