[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份) 0 }5 t: G7 u3 i9 @: q. g& e
　　做法：
" z6 B( e, Z. }9 b9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb. K4 T# i% T, m* X6 a+ b, T
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；www.tvboxnow.com+ {2 u* e1 l7 M+ t* x/ q
　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
. F" w3 R7 A! b7 I$ @公仔箱論壇　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb. i$ l7 e+ i" ]; {
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @  e! A1 O; U7 R( {0 p4 ?
　　功效：
! G1 p9 i) H/ X/ J1 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 @1 F' I% c( N) z
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　　●靓汤心水
2 k5 q3 a2 k9 y8 r0 D$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D9 _, N% ^( i( A$ o5 ?# ]2 S' i公仔箱論壇　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^6 w' ]3 T  f* _# y+ Q
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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