[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升www.tvboxnow.com! b/ _8 r. o! j  X2 E8 D8 s
　　调料：蜂蜜适量tvb now,tvbnow,bttvb# x0 X5 K+ F9 O2 ^
　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。公仔箱論壇; a7 x& @! P: _0 T9 }2 B9 k; ]
　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。
' O1 R7 U6 y6 d( J( U  ]$ y　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。6 H; W* V9 Y4 b, B9 j+ t5 m6 {  f/ `
　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。www.tvboxnow.com* e! M) ]! G. Z
　　小叮咛
2 l$ [" E) I$ \0 D+ I6 z' Swww.tvboxnow.com　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
* d5 N  j* ]: P3 U　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。