天天五蔬果讓身體保持最佳狀態www.tvboxnow.com8 r% t+ Z( @3 Q: ?
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 * J8 T5 R8 g, k/ l: D
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讓你遠離疾病) [ Q( q5 q' O0 F7 F
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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讓吃成為一種享受
, M) z" S3 B7 J. u$ r( d& Z6 A: J9 ?多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 4 F% E" W3 t6 ~+ h# m1 ?
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如何在外食時多吃蔬果
' B+ s: N: m* \# W享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果
* U/ b+ i! P* I/ z+ G. Stvb now,tvbnow,bttvb外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 ! N5 ]4 a! e6 `( c$ f o
% v' ?; R6 v) W' d. b0 c) [7 Lwww.tvboxnow.com場 所
2 x1 q) T I% `, L: Cwww.tvboxnow.com可 選 擇 的 菜 色
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+ Q8 X/ ]& v# o9 y& z6 o自助餐（一般）$ P% g8 b; l/ U
炒類
8 Z* ]( }$ o. P- `6 L: ~% u青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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小吃店、麵店! Z" |$ v* v! G& B8 E$ s
湯類 _$ g) J" U+ P j
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 公仔箱論壇$ M( R" u& r( v# C" m! p
) y. E4 Y3 u& v% q+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燙類 & R& N* I0 I" d& M. Z8 V
燙各式青菜、涼筍
# e1 \' Y L/ Z- f% O7 Z/ w5 L公仔箱論壇/ ~. B E$ ^( C+ f
炒類
+ J2 D1 p$ M- m, \2 [ stvb now,tvbnow,bttvb空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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滷類 www.tvboxnow.com% j! W9 Q6 b" x7 @7 T4 O
滷白菜、滷筍乾…等
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. b/ D; U. u5 Dtvb now,tvbnow,bttvb小菜類
: `3 `$ V! ~* \7 d7 T6 U涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 tvb now,tvbnow,bttvb7 C. v- p' |& c ~0 y/ q; Q5 b
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湯類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o, H* b2 m( O/ \' k+ c: c
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 2 `! N D: M o, I" s' G2 @/ [
8 m' V- V7 M4 b8 ~% Q麵類 tvb now,tvbnow,bttvb B8 q; `/ ^" }
麵裡加把青菜
! g5 ~- N9 o" Y1 ?. Uwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {' c1 n- x" ?
中式餐館9 `/ \1 @- y! [9 i) U
蔬菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 f; D% ^( {* ?0 T5 Y
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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水果類 * R+ {2 f- Y) V3 D
各式水果 tvb now,tvbnow,bttvb3 m9 E9 m& J' O- g
公仔箱論壇1 l4 j- I* n$ a, d p* S3 b# D
日式料理tvb now,tvbnow,bttvb% D( a' T- p8 ~) t1 I' z
蔬菜類
: v+ M! H6 M* j! q3 `) P公仔箱論壇炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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/ m) ^# O/ B" m: e+ d0 u水果類
! X& D# _' v7 Ftvb now,tvbnow,bttvb各式水果
& C4 C+ s9 q: T6 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K! T: ~' m8 v! O
韓式料理
/ B# Y3 u. W. b" `0 b. n蔬菜類 * I: v {0 ]4 X' o, @; V
烤香菇、炒青菜、炒泡菜 公仔箱論壇5 F. t/ f7 Y: a C @
! h- ~; {5 u" g9 D小菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 ?) N. Y; Y- O- O, f# n
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 公仔箱論壇3 R* I9 n- N ^$ M7 ~
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西餐、牛排館
0 P' {$ n8 [, x7 Y: m2 ] a熟食區 www.tvboxnow.com) I) z! n* Z4 H! U
奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等
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沙拉吧
$ H; Z4 r! H' V& a Z7 Fwww.tvboxnow.com各式生菜、水果
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8 ~6 l# \- |9 T0 z I3 H7 x6 t f9 B, ^9 r湯類
8 r, i6 d; W& O7 k1 O8 p; L6 I# Ktvb now,tvbnow,bttvb時令蔬菜湯
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- F6 a4 y9 U" m- ~1 f) p: i% m/ `西式速食店 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r6 a6 l' d# \5 g/ L
生菜沙拉
6 A# Q* h0 Q9 T, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o- S/ k" D% r3 X. y% z5 E
喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺公仔箱論壇 o2 k- V' r( m( Z: p; K
喜慶宴會菜單 4 d0 C* ~: Y7 j
可選擇的菜色
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開胃菜 公仔箱論壇 E7 v, J! M0 m( N+ O1 E
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
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熱炒（半葷素）
8 X1 i* J% t$ B6 {7 q4 B+ d3 gtvb now,tvbnow,bttvb翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） 公仔箱論壇& d( H/ K7 _- i" J" g
' ]- J6 f5 G! S! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o) H3 n) L# x5 v
# o4 j5 P: z1 ctvb now,tvbnow,bttvb珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
& o5 P# _- x* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V# m4 x1 v5 J. c/ U
彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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0 k6 f: H8 \& Q8 y雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 1 p4 ]2 g5 {1 s1 D, L) O; b
7 a) X2 ?; p; B- ]7 i4 D( Y0 o9 E主菜
( S" {: n% F- k ?, V多吃作為盤飾的蔬菜
6 g- ^5 |( y6 U+ d1 C# Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q# I" B' l2 R& G
金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） tvb now,tvbnow,bttvb7 E0 x: i) M6 G( D1 F
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） % c" X9 W1 k, e1 S# u: `' g
: N7 j3 ~ ^6 ?2 h* d' ~7 k湯類 tvb now,tvbnow,bttvb/ X/ a& p5 Y" g S& E8 K" L: [
莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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時鮮水果 tvb now,tvbnow,bttvb+ S4 ^8 W+ ^/ e9 Z2 c# C7 E3 Y
各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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