返回列表 回復 發帖

[健康資訊] [轉]早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,tvb now,tvbnow,bttvb$ h, s, h; f( V

4 n5 C- S, \" ~' y) ]8 `1 d8 R0 ?8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。
% {6 D+ O1 H8 r1 L1 w: J# b( ?9 w1 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) R2 C. D2 n! @3 E; ^
      所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,
6 @2 p: u/ H0 m5 G( i1 t/ y9 r6 K2 g; {8 C+ }
這是為什麼呢?吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。7 w1 n2 I- a: D8 z7 m3 w
tvb now,tvbnow,bttvb6 n; u3 L! T; i! @$ B% `
      中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,公仔箱論壇/ j( y/ \& ~5 n& `/ L% }
公仔箱論壇2 L/ U! W. ?/ |( c
大地溫度尚未回升。
. I1 E! X  O/ x" STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O8 P2 {  g: t1 o& J* j/ P
      體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,
; m; P/ i+ P1 I& ^" o公仔箱論壇公仔箱論壇5 _$ J+ }+ G' B' f
你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,www.tvboxnow.com1 E8 o9 a/ F7 Q, R2 T
公仔箱論壇% f: [4 v/ {2 q# Z. o+ `% E6 E
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、
2 E# H) f1 J/ ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' m' C: Q8 r/ m, m; G3 [3 K
熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
1

評分次數

  • gemini338

thanks
多謝你、我朝朝早都是先飲2杯凍水先、( l$ s5 O+ W" ^) F( A) _# V- m$ j4 ?
明天飲暖水啦。
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
                  二、四、六           放假
                 星期日及公眾假期   謝絕探訪 ~~
very good tips...thank you so much for sharing!!!!
thank u for sharing
oh...i seeTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 P" U: z0 b1 y. a# N
let me change my diet
Thanks for sharing...
但聽人家說一朝早應先食生果先哦.....
thanks for share
% v0 e3 y9 ?& V4 \公仔箱論壇I drink hot milk
明白了:014:

返回列表