+ ?, q2 V9 [) d1 r. P5 Y' z- \tvb now,tvbnow,bttvb306医院体检中心 306健康管理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B& m' `2 A* O: g; B& I
先来了解一下，尿酸高是什么意思？www.tvboxnow.com' T7 m$ P8 { R* e/ K4 d/ e6 k
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。0 y9 A' X" c$ x9 Q' L
痛风的形成与尿酸高有什么关系？www.tvboxnow.com/ h! R0 [7 y, s7 p, @3 M+ L: I
& d; D$ j1 U# f$ O( n9 P! J4 A痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
8 e% I9 ^6 g3 awww.tvboxnow.com其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
' }7 w* i3 m8 ktvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。www.tvboxnow.com3 y) m z: G; t- M8 E# }
高尿酸血症对身体伤害
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! R# Y1 \! M+ L! a7 A/ `/ o( s1、引起痛风。
7 g. p9 D" e: e0 \% v4 y. Z4 {) Zwww.tvboxnow.com高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
/ `% k8 ?2 e1 A+ l. e2 I3 C; k公仔箱論壇2、增加高血压发病率。tvb now,tvbnow,bttvb& q2 b( Q9 e5 Q8 D0 }) m- z
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
- ~# G, \0 W3 {& G- f: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、导致糖尿病。
' b" b- K( p9 m6 {+ o: O长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。公仔箱論壇5 x$ f1 w% W: n) N2 D% `
4、诱发冠心病。公仔箱論壇) k, d, \0 p% T4 F! R
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。0 z# u* S* y }+ `1 j2 q: T% K
5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb* g3 u2 b; C; e! Y" K
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
' M m! ?# ^" q5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
. z0 ?& e2 {" cwww.tvboxnow.com哪类人群警惕尿酸高?
: V! a* ?& @( q1 W" G, k) W2 Z2 Fwww.tvboxnow.com1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
6 d- K( }. J8 A, V4 T% G公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
0 G6 i0 b/ [% e ?$ S) F$ v& wwww.tvboxnow.com经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
( S) }, q) p( ^$ G公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb' v7 {9 S2 k" S0 U
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
7 Z {/ G7 F* w) X4 `1 M公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。tvb now,tvbnow,bttvb; n: m2 y) Z: F8 u& f
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。6 X2 B0 _* |; b0 I% k, `. J
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e" L: n8 J0 O Q
2、多吃碱性食物
0 p- a/ G4 u; z7 S* O5 e2 ~) P0 Q6 ywww.tvboxnow.com多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
! p0 b6 z6 X' p3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb% a& v1 a) v& M# [/ D
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。www.tvboxnow.com& X+ o: d8 X7 R7 E8 b% l# b. P
4、少摄入高嘌呤食物。
" Z5 l- R1 N0 f8 x$ p7 T YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇* |- R7 ~) J, |& w9 Q6 e
5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t! H& s9 v/ [
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
0 { ?5 M0 g, L) C6、禁酒。
# X: _" @2 Q) H' i) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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