關於咖啡你該知道的9個好處www.tvboxnow.com' ?5 H, ], H" z9 y, v. A) n: [8 ~
8 y/ ^# H3 o! d& `' L) g一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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$ W* ~" V7 z I( G1.減緩帕金森症tvb now,tvbnow,bttvb7 `8 s! M3 Z q! ^/ h* ]0 v/ G6 }
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |5 u# d- y/ L2 U
+ q' G2 P! ^! s6 ]( p( R7 g2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
2 A- g, X& b$ I G0 y& o一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F9 r4 g# s, r, k! M
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3.有助健身
& d3 V& O; G2 J4 @8 U% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。公仔箱論壇4 k1 j! v7 L5 O
, v, Q- D& X' g4.腎結石Out6 B1 ?! f1 Y# U5 o9 G2 s
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。tvb now,tvbnow,bttvb- W. Y. D; D- p8 M0 x. ]0 z
7 \( k8 x/ \1 J$ R" r: L1 g5.對抗第二型糖尿病
9 Y% D8 Z& ~% O' p0 Z% |生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
# O: m% l0 O: b+ s2 F* F% l5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 m# @; R2 \9 ]0 A# k \
6.抗憂鬱
1 ]1 N4 g$ o2 M6 c1 {$ ctvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率
/ R Q4 [* G- b有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。7 m/ c- e' v$ Y P. b
7 X/ a2 Z4 h, \3 L公仔箱論壇8.有助呼吸
; z; |3 t# {: M; {2 ~5 B公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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5 o" d+ _9 W( W$ ]) T公仔箱論壇9.預防肝癌
0 ]2 N+ q, E3 t& w4 {3 E5 V" gtvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。公仔箱論壇: o4 G' f, F/ N& J1 \: I) G
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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