為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！tvb now,tvbnow,bttvb. [+ p! i) C8 u0 V
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲tvb now,tvbnow,bttvb' K6 N; f, {( N3 v6 W
4 A' R7 w* B1 g) |% ywww.tvboxnow.com2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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) |2 @+ M8 n+ y) F! E1 X8 b GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D. u$ I/ A/ }; W$ p; f$ F
4 T7 ~; t D4 h這份「死亡名單」還很長：
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6 Y4 T" c( I3 I$ q, _5 |8 xwww.tvboxnow.com2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。3 A) \' }6 N2 r$ N4 A! Q
- x1 c \* J$ S. N2 {6 f公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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( k& X9 B4 z7 N! j; Btvb now,tvbnow,bttvb2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y5 F, Q/ A0 \8 q. J
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1 g8 c6 K* n# s# e7 p* Swww.tvboxnow.com為什麼46～55歲是生命高危期？公仔箱論壇; j( p8 W' I Z
% {6 [$ q* K7 x2 ~) e, Ctvb now,tvbnow,bttvb據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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, ^: \3 Q. s! u8 |; B( a/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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& [% c: g7 J0 z$ g3 d6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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1 g o$ @; y5 ^3 v- k! Y( |46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。1 q/ u5 F- u* I3 z2 D4 B$ A
I8 U% @) W3 `. X$ z7 f# R* D: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
9 ^8 _4 l! D5 |6 W* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: [9 g/ E$ T H5 z0 G B: |; Q處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。公仔箱論壇7 p' l2 _3 H0 r: K; R5 P! W- Q
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出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb& ]$ t6 N: K- e" [9 X
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1、查出三高公仔箱論壇& c0 J; p5 l Y3 L7 t% S/ q
( `1 `! o( s: ^公仔箱論壇心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 ! i+ o) o$ ]. R0 h
- A9 \0 j# Z6 Ctvb now,tvbnow,bttvb在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5 E0 p! [0 k9 M+ i
, b; |3 C( ]4 c5 g* d/ I2、胸口會發悶，心臟問題tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 Z7 x' y" F5 E W- k3 ]8 w2 h
6 f5 O( }' R# q; Ftvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com! j2 r; h" U* V; Q( O5 R# A' ?. N
# d% w* D9 P% @/ s% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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' }; b+ T c' @) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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9 }" {/ r0 K2 L/ J% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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; X2 h' l/ B9 |) r7 o: r& h3 Ctvb now,tvbnow,bttvb4、小病不斷，免疫力低下tvb now,tvbnow,bttvb( }- O" @1 D) q N8 Z7 U9 b! ? U
* Q; F2 q6 ~8 K; |5 O, n公仔箱論壇人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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% B; M S$ r+ I7 c6 Atvb now,tvbnow,bttvb5、肝臟問題，尤其注意四種現象
; R3 k" V. r) n, v' n5 \; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H; A) _4 I9 a4 a. E1 N; i
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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7 W2 @7 `& ?8 e0 b; {8 t6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb7 U' V2 h% g' b8 f9 b
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7、糖尿病
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2 m3 N7 p) P# J+ O公仔箱論壇糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ T7 T; V" f) W
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8、便秘tvb now,tvbnow,bttvb$ `; |2 C; @7 Q" _1 @# u2 G
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb U% Q3 V% ^2 b' m0 y+ \' Z
' q& u0 g9 B# n5 N" Y: w5 r" R9、腰酸背痛，關節退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {$ R x' C) ?$ s+ {; D
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; e: u/ \. }( E6 q+ `5 s; ?中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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10、頭痛公仔箱論壇. V. |. t, t/ `( ]
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y) R8 f$ F4 G' K
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中年健康「三字經」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 X0 j A4 s) m
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1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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( G( ^ b! ?+ a% T, l# }www.tvboxnow.com2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3、睡得足公仔箱論壇) e, ~# k4 M6 K* w
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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4、防未病
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- t( B. ~8 z7 N' ttvb now,tvbnow,bttvb多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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