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[健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜

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  海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外,從而減少放射性物質在體內的積聚。, l7 ?  y8 @- x7 O- f

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/ i8 J9 Z! \7 Z% t! G, o/ {  綠豆湯
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, S, l4 t) o) Otvb now,tvbnow,bttvb  綠豆性寒,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
% \0 o$ V$ l8 k  胡蘿蔔+ v0 ~9 A8 o5 S( u* d

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# f* a7 P, ~% P# `6 X% x6 \& Owww.tvboxnow.com  可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f  n* G! |5 D( K  g2 O% c
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  大蒜
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  大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
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  能説明排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I, h& x* K* F) y" \/ Y  Q

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5 G1 [' g# b3 r# m! a1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以幫你洗腸、排毒,不同的水果排不同的毒。
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  草莓公仔箱論壇: X, Z  k- w# S% e

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  不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。3 Y2 v& I7 m  m  x7 k% D+ O) I
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2 g# E0 a/ j, Q  櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb& L9 L8 @" W9 {- J3 H. D% a5 i
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  很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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1 p1 }& T  w8 e6 btvb now,tvbnow,bttvb  葡萄www.tvboxnow.com  \3 j6 G1 b, X# ?2 ~2 v8 R* b
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  現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成,説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。tvb now,tvbnow,bttvb7 U- R5 J. v  r- f3 c+ {! [
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  蘋果
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1 ^) @8 C4 o7 Y) _; p  如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G/ z' s* ^) U  c1 R  e

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5 Z" w; t# l- J8 _公仔箱論壇  鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?$ V1 d: {, K) _3 f9 W0 B
  經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解,起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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  富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能,多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前,讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上,並承著大便排出體外,能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時,又易排出體內的營養素,成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。公仔箱論壇7 I% q1 n1 P8 F( _2 T! X; l
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  一般人可食用利尿清熱的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
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