火龍果，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物，原產于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區，屬典型的熱帶植物。火龍果是一種由南洋引入台灣，再由台灣改良引進海南省及大陸南部廣西、廣東等地栽培的植物。火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。她光潔而巨大的花朵綻放時，飄香四溢，盆栽觀賞使人有吉祥之感，所以也稱“吉祥果”。 營養分析tvb now,tvbnow,bttvb- g2 K+ F& g0 a3 c! _
每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、
2 H5 w( ]2 e3 G% A' x& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等，盛產期是6月到11月，台灣各地都有種植，主要產區分佈在新竹、雲林、嘉義等地。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]; ] X$ i! v5 J
從現代科學研究分析成果表明，火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，從上個世紀中葉開始，亞洲、拉丁 美洲等地火龍果種植已頗具規模，本世紀初，亞洲種植面積更是突飛猛進，其相對應的科學研究亦在全球範圍內迅猛發展起來，我們相信，量天尺、火龍果將為人類 帶來更多理想與福音！
( O% }, G# m, B6 P$ `5 f公仔箱論壇 火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養性物質和治療性物質。火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
" E; n* a9 h2 V9 ?& c, iwww.tvboxnow.com 火龍果的作用
7 x2 c2 |1 g- D, ] 火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
- @9 V; D1 ^, y E; H 火龍果的營養價值9 t. u- P4 A/ I% w
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。
9 k/ z& M+ X) N4 e 2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
, m7 \& i$ q$ q/ ~; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
: N6 p. f# e( \2 l3 ]( L3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其他鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
/ U3 x m& {6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龍果的保健功效
1 L" S- m. u6 N: m4 m {/ ?% Q 治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結核。莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。我們知道，膳食纖維被稱為人體的第七營養要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應、預防便秘和結腸癌、控制體重、降低雌激素的水準以及解毒作用等功效。( O# W* Q! l7 j: w* J) f; M
火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的人們最理想的食品，可以防止“都市富貴病”的蔓延。
1 v! J9 V* ^9 r' ~www.tvboxnow.com 它具有以下幾個獨特的功效7 G- M+ ], j% r7 d1 J
1、排毒解毒、保護胃壁；
4 }$ Y% }2 T" ~; Q5 E1 |! n# g6 { 2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W0 Q3 T6 Z1 e4 }" B
3、美白皮膚、養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y0 B ?( J; F% Y
4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j! A9 `+ y# N3 r0 A+ `/ s
5、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可幹製成菜、顏色可提煉食用色素。
7 F% q8 ^% h$ k8 c6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龍果的五種做法：
% u+ I4 V) |0 B8 Uwww.tvboxnow.com 第一種：涼拌山藥火龍果3 ~" m* i! z1 X% l' w
原材料：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個www.tvboxnow.com2 ?9 _- m) D4 ~' J
調味料：芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙
4 }. t. ^4 W! C! w公仔箱論壇 做法：
6 @" L5 z) m! U$ K3 [7 w2 U+ Q' B 1、山藥洗凈，削皮，泡醋搓洗去黏液，切絲後，下沸水中汆燙後，撈出瀝水備用；
; Z4 x. m; o2 }0 h公仔箱論壇 2、火龍果去皮，用半匙鹽水洗凈，切塊；蒜頭用壓泥器壓泥；柿子椒切斜片備用：
1 d- T" p( Y# R8 ]" H, A3 K Ttvb now,tvbnow,bttvb 3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻，加山藥絲、火龍果、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻，入冰箱腌漬10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 M/ R6 q) T4 T. G3 j- f
特別提示：炸的時間不宜過長，油溫也不宜過高。
/ X x" q6 x. g) r 第二種：貴妃蚌炒火龍果
2 ~( j1 J/ \, x- z2 ^( Jwww.tvboxnow.com 原材料：貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克+ z% j% f8 m" a' x* w6 j. t
調味料：鹽3克、雞精2克
8 H6 D0 T6 U4 @0 o [ U 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l/ {$ d" i; U) a3 \; s/ B
1、貴妃蚌取肉清洗乾淨後，用鹽、味精腌制3-4分鐘；
& L% h+ W- ^/ s7 R7 y4 Wwww.tvboxnow.com 2、火龍果剝去殼取肉，切成塊，果殼洗凈留用；! E, u/ | U5 q
3、炒鍋上火，油燒熱，放入腌過的貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼裏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n2 {+ F; r( a5 p; t' d
特別提示：貴妃蚌一定要清洗乾淨且要先腌入味。
4 u# J$ w8 u! D- h. d: wwww.tvboxnow.com 第三種：火龍果酸奶汁
9 I3 m6 e( \6 C I公仔箱論壇 原材料：火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個
9 L3 _( @ m0 k5 w/ T* ?www.tvboxnow.com 做法：/ @$ d5 ^% |) e* y0 C
1、火龍果切小塊後去皮待用；
5 h$ X3 \3 X) U4 P' l7 H0 v) B6 u 2、檸檬去皮後榨成汁；2 s J9 q+ o# `
3、將檸橡汁倒入攪拌器中，再加入火龍果、酸奶拌勻即可。7 k* |! H% Z/ N1 I, a
第四種；橘子火龍果果醬, s4 c7 f2 R" u8 e' ~% F3 I7 n
原材料：橘子350公克火龍果250公克麥芽糖150公克細砂糖100公克檸檬1個
$ q# F; R" q9 t: I: j) p 調味料：水適量鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% C, e$ r( o6 s( B$ R9 W
做法：
5 ~2 C9 \& H$ Q' e# C: l" {公仔箱論壇 1.檸檬洗凈榨出果汁備用；橘子用鹽巴仔細搓洗後剝下橘皮，再將橘皮泡水4小時以上；橘肉先剝成小片後去籽，再撕除白色地薄膜備用；火龍果去皮後切成丁狀，由於火龍果果肉容易褐化，因此可先泡在鹽水中或灑上檸檬汁以防變色。
) y& c+ L, h% S3 ^: Btvb now,tvbnow,bttvb 2.用耐酸地鍋子煮開半鍋水，放入1大匙地鹽，將泡好地橘皮放入鍋中煮10分鐘，使橘皮軟化並去除苦味，煮過地橘皮先浸泡于冷水中，待冷卻後用水果刀削除白色地橘絡，再將橘皮切成細絲。
) h+ w9 Z8 e9 i# P4 B 3.將處理好地橘皮絲、橘肉及火龍果丁一起放進耐酸地鍋子中，加入檸檬汁用中火煮滾，再轉成小火並加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。4 W. R. l# E6 t. N1 i/ y
4.待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖，繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o0 R( d6 N0 Z D1 {
第五種：火龍果炒蝦仁) Q& c; V( D% C, v; m5 u
1、鮮蝦(沙蝦)去皮，用幹布將蝦地水份去掉。
) D+ y$ }( A% x$ C6 R: L$ m( L 2、鹽腌一會，瀝幹水份再用幹布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入幹澱粉，順一個方向攪拌。最後用色拉油抓拌(防止蝦進鍋後粘在一起)，靜置10分鐘。
, C2 f. X) h% L9 m% z4 @- p2 ~6 \- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、油鍋不要燒地太熱，把蝦放進鍋中用筷子順時針打轉，顏色一變就出鍋。tvb now,tvbnow,bttvb5 M/ \& [) P: V) A! ?
4、放油，細芹菜梗幾條，火龍果，幾粒蔥花(蔥花不能太多會蓋過蝦地鮮味)，炒兩下放入蝦，翻炒五下出鍋。（雅虎健康） |
發表於 2017-10-31 12:42 PM
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