知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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E$ z4 P8 o% Z& J7 x( U, T公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
1 x1 X! ]* P( W/ D2 i0 [+ {% u z4 q 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，www.tvboxnow.com+ q) k7 U6 [; Q" |& b8 ^* n! e
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣; e) U8 \) k- a; k, v% d
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
* U& q; A4 q1 }- D! w, t+ f9 Owww.tvboxnow.com 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及" t4 W V0 |& n. z, U) \
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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0 f% g" u$ g" ~" c２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb F$ N; \5 t) s X- f
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，www.tvboxnow.com$ l) S/ z: B* e9 d% y" i
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。4 Z( c! ^- M. R M9 Y
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３。以小口慢吞，切勿牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t5 T. q: E Z, s5 \ g5 `3 M
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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