最好的運動是散步。tvb now,tvbnow,bttvb K9 W) h' J B8 V
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
( z) E; @* F+ E6 M0 k5 J$ ? H/ \運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。' D! l* m8 B3 S# {/ l" E
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
. Y+ x6 h2 H& |公仔箱論壇建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
' c7 j7 T. h* @' Z& o問題︰如何運動最合宜？6 ? x* \" d2 Z1 R
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不便秘，不忍尿
& s2 e/ C" d& n/ t# d3 R7 u' j Ntvb now,tvbnow,bttvb便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。5 s/ T% G* k7 T$ `" k* Q
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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