6大抗濕疹食物www.tvboxnow.com/ d( m) y8 F4 o7 w, ?
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 3 K/ s0 Q# o3 I& w; r/ B- m5 q
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 公仔箱論壇5 f1 `: l: S2 L# T" |
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3 K0 J7 a5 d. N* @& U- O0 h- [公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 9 A7 `/ E9 l6 Z2 G0 o9 r/ q4 X
2 U. N/ n& e) x! Ptvb now,tvbnow,bttvb桑椹放大圖片 公仔箱論壇, G# O8 f, B6 c0 I% j- e
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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, V1 H! c1 s) y, U) F8 Y薏仁放大圖片 ( ]" O T* T8 j' {- g2 E
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, _0 c2 P E2 d# J5 X$ G% \薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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2 |8 i( j+ O6 T( b3 rtvb now,tvbnow,bttvb泡菜放大圖片 www.tvboxnow.com# v* x7 C# f5 i% d4 M
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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' M+ G/ u7 U3 d! Ftvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片 公仔箱論壇* G9 W, c* |! `" U' ]
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9 C7 W) o* @$ o+ l! `+ mtvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |! n4 P3 ?( @' d e; c
1 y9 Q7 ]/ F: ~1 {材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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- i! O+ h- q5 L2 ^. t$ Z- H: ~做法放大圖片
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, ^& |2 R7 E: C! v" h" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q) ]! E0 n. S# I
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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! M3 ]% _( ~! \7 O sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
2 b; G! y: x t% o% {) N5 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 U& [# m+ [: p% z, J9 F
材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
: L# a% w3 Z8 Y& [- B. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; m# n5 J" ~# w; B0 o' D# b
做法放大圖片 . G! S) d3 Z% a& c
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。7 U3 Z7 A' Q- X; `5 W# ~
0 h2 J2 O, n( k3 k0 U2 Iwww.tvboxnow.com2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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5 J. A0 `: l/ k( s綠豆海帶生地湯放大圖片 $ } E1 N$ @/ X$ }/ q4 U4 J$ x
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0 {4 v J$ ~; d+ l: E- n5 }1 E- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" K/ L4 [ t* m0 \這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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' Y$ M! [. a, Q/ ^& A) ?# R5 cwww.tvboxnow.com材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 公仔箱論壇) ?9 n ]& g' p: w
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1.瘦肉切件，汆水備用。0 f* D5 v1 @0 S4 i% q4 @+ G
: d' h5 T3 m& o4 ~7 Z: Z1 |& |公仔箱論壇2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。5 [% F" s/ {* G0 z
0 a z2 e F* q' d5 Etvb now,tvbnow,bttvb3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 % V4 _! `, | c
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H, x$ s" H! @5 cwww.tvboxnow.com貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇( P5 n& p% F5 L. k/ w6 r
1 N- Q3 F3 Y! ltvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片 www.tvboxnow.com' G2 _! ~2 U: X
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ www.tvboxnow.com# c# A7 W* h3 p$ q4 V0 d1 n
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇/ E$ L+ z! l) j& q# V
$ f7 m6 ~* a7 b做法放大圖片 www.tvboxnow.com3 U) b0 @# @: T6 a$ ?# {) B
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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