[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼公仔箱論壇* ?4 e# s; d. z$ f. R

9 `9 ^8 w( n+ w- ]tvb now,tvbnow,bttvb鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
1 T9 x, n  [0 N3 ^% o; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G$ u  P# O* z% s5 ?/ v  t! F/ a! `tvb now,tvbnow,bttvb材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
0 B! v8 ~- E5 Q, o- s' b4 h公仔箱論壇7 I( D+ o1 e. @! Y
调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。
/ I6 K* J2 B  [5 Y+ J6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* q" e" }# P9 r: }6 r& u
做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
5 j. D5 S% Z# W9 H0 J. }9 Q  L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p& H4 R) H9 D8 Q
( V. R: V9 O9 d+ I
tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 y' F4 f: y! t0 t

; M  {9 z; z/ C( T- P* c7 a" Q6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?1 S; P+ X  M! f; @, ^
公仔箱論壇+ e% j" c3 t  V4 }$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v0 T4 P& i" f  [" F, q! G
www.tvboxnow.com2 M9 U  f; ^- u* w' j& k( H

3 _, u5 M3 [" [) ^1 F+ j# n
' d9 @! }: s; p( _, E+ dtvb now,tvbnow,bttvb
% d7 `, E* X9 b9 h公仔箱論壇
. T. Q8 i! F* X  i/ ?" x" b5 m
7 j& |" |5 v9 d! a9 Q1 @www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, _# q& _$ q* i0 W' x5 e8 A

: `0 Z# B! v' X8 ~/ f( s" I4 gwww.tvboxnow.com
6 R3 R9 m. a5 ~) l! W
- E) l2 j! |4 X9 E0 [1 A3 a公仔箱論壇2：牡蛎猪红汤  
# x" H. E1 d5 l6 i" V公仔箱論壇www.tvboxnow.com; V8 K) U! [/ n) k2 v6 B
材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
3 l! s! n4 l+ f( W4 I公仔箱論壇
* \2 f+ O+ J+ B- w5 m, c( k; J$ {www.tvboxnow.com调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。www.tvboxnow.com  m- Z- Z* l- U  Q

8 a6 o0 S/ A1 x7 D" u6 u9 wtvb now,tvbnow,bttvb做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。
  }2 Z7 y& M4 y# K& x/ @1 O公仔箱論壇" S( K& c0 h& g* v  S5 {. j. U
tvb now,tvbnow,bttvb/ a' R3 ~1 o5 O. ^. T. U" B5 m5 ^( k

% @9 Z2 W: G" H$ s3 P
4 h2 Y3 K/ n: B, W
1 w% v1 j2 t$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E6 _; d0 C* M) g! D0 Y
2 D2 i! j5 _' k

& d( U# l/ g/ ]3 `7 G- M0 q% Y0 T5 C5 a( R

' ?/ r9 }2 V% E) [& ^9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com2 X' [" F* ~' \# h* ^% I: q& R1 e5 L
1 W7 L: e, F: I& U  M) V
www.tvboxnow.com4 Z. {" z/ {- w5 T& {, n
3：煎蟹饼   
9 C# B* J! p) e$ Y: M8 ]4 E0 f
4 c/ A; w& Y9 L) i+ Q材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
' @3 B' g+ A% j3 `$ _公仔箱論壇
; l; U0 z) V  g* swww.tvboxnow.com做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R4 ~. R+ ?5 B; p

% J3 ^3 P5 w' g9 p公仔箱論壇
/ Z; K3 d) r) j7 swww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 c* q9 f& B% ^- G7 t/ G% T2 b* r

; O  w# E/ F/ |1 n3 N  t6 |% j; L/ F+ wtvb now,tvbnow,bttvb
5 W' T* _, z/ X+ R公仔箱論壇
; {) ~7 V" I% O4 f0 j
, R9 L/ p* @* ~/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^! c1 j$ e1 Q- P. B5 X: A! G9 z: Y" X' Y3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C: [2 ~( \. M9 Z

. n$ }$ ?" J! v! x, Swww.tvboxnow.com公仔箱論壇8 z' b- u7 _( w: g  P5 R

4 l, o+ ?0 I: e公仔箱論壇' o- o: W' i( f6 t
; j* s# |6 H8 Z6 ?
公仔箱論壇5 y. k- a8 k1 l; b1 s* }. T4 v

- p4 p, R5 g9 X" X& Y$ Q
* ^& D* {# G* g* Y' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L8 m( ~  F. Z$ o1 W' o; Q8 P/ ^
6 D& V& Z3 u& Q) S& a/ I9 Ttvb now,tvbnow,bttvb5 a! g, z3 ?; K6 p) ~! S

" k2 W8 a+ J. a8 E, D( htvb now,tvbnow,bttvb
- }# F5 j# H% i: Kwww.tvboxnow.com
3 L& ^8 \5 I$ [& d6 l- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com5 \: d5 t$ M0 A* y' B" r
tvb now,tvbnow,bttvb7 L, e$ c: x% j2 C: S

8 L; p# r- \, ~$ u' S3 n公仔箱論壇3 P! Q: h) z+ K+ Q# f* ]
tvb now,tvbnow,bttvb, B: }; S7 T/ r# B6 i$ W, L
% P/ ?2 T; |  i& E$ {

) p: E9 ^: g0 E3 r1 z5 ~www.tvboxnow.com4：清脆乳白虾鬆  7 P4 o  {+ ~; `4 ]3 a% i3 w4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \9 t; d0 Z) K
材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T# z3 g4 z7 e+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~& Z+ }# B* N3 Y2 H* J7 d2 O  F
调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。
& r% L) g7 P" K6 M  xwww.tvboxnow.com
2 ]4 g$ P8 W* V2 {7 G% a0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。5 M1 K$ M1 m, l2 D

; u) o( R2 ?4 B; ~& z3 q5 S公仔箱論壇
1 P7 ]+ d4 F( C: btvb now,tvbnow,bttvb
# s  A* M# w& ~6 s8 O" g/ _5 Lwww.tvboxnow.com$ y( T' [( a: N; S
: |) D) y, g8 C* h

/ E7 |+ W0 }, v+ O8 M3 t4 I
& k' X- O7 h. j8 O3 u. t4 Dtvb now,tvbnow,bttvb1 E8 q/ j$ k: Q  L3 p, Y# i

' O6 Y; \0 Y& n4 U& Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 u$ i0 d! ?. l: H/ q" Z0 o8 f! B" e; |4 n& L. W

5 k( C3 ?8 v/ S8 M& s, G! @0 |tvb now,tvbnow,bttvb
: d: j0 q& S; a0 Z' u. Swww.tvboxnow.com
) D( |6 f; o+ c. R2 B2 u" ~; r8 E6 G5 a: r  J& n

+ r# R* b8 C% a( _/ ]+ M" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l' {4 r' h0 g* h  Q

! B+ v' H- F1 e2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S3 }% Y: Y6 k5 R5 X) g公仔箱論壇
& S( Z! |$ g' E0 u* K" x
* P- C5 H# t) g' ?" `9 Ztvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com  J" O1 ]5 a1 {4 D

# y7 T, b8 o! Rtvb now,tvbnow,bttvb5：海螺两吃  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b6 q5 l& _/ ~* z; ~0 w& {2 |
7 D: \  s$ N8 P  a& g& A0 I1 y: Z
I。白灼海螺
8 [+ D' r+ l' Jwww.tvboxnow.com
# W  T% W! X. D. o1 h  W2 w2 N做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
7 S1 \* [+ O4 Y6 K$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ B  [; m# x4 e  g' W: _; G$ x. V' [www.tvboxnow.comII。黄酒爆螺片tvb now,tvbnow,bttvb( @9 T6 h. [5 ?% T& V

* {7 v6 P1 ?% n9 r8 Iwww.tvboxnow.com材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
2 m7 G4 n# Y5 ]+ [( M& y公仔箱論壇  G, ~& F: ~+ X3 B. P0 N
调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z" \$ d, x, A- e% |, i

0 z6 h4 ]/ x% Jtvb now,tvbnow,bttvb做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！tvb now,tvbnow,bttvb  q; w- P1 U3 o4 U' N& [1 m

! @3 q8 \: f3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K; @' Q! `0 S0 l9 ?: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q& C. Y5 H- v& J9 C$ G8 fwww.tvboxnow.com
. H' C# V! B; d' J' d2 I/ E公仔箱論壇
1 @& P! Y. P3 H$ j( D  \公仔箱論壇
* S) _" C6 K* W5 _9 Y) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" d. M. W, x' U, R; E

# Z4 G# d$ {7 q1 V/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x9 r  B% t: {) r, s1 W% `" R4 p; Z: `# W9 }
公仔箱論壇1 ]0 z) W4 ~( [) T

1 j; W/ L5 y. X, ^* g, X0 i
5 S$ g" Y; b7 {5 _: D: i) H公仔箱論壇www.tvboxnow.com( S9 l7 e5 E' f% ], Y$ L- y5 ]

9 P6 R, [" f' u6 f+ ^
9 K: d$ c! n/ }) Z3 i7 a* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I; z' P5 Z( O& v8 ~3 q

* p3 T- U6 ?# o, v3 R& itvb now,tvbnow,bttvb
- _% c, H8 k/ O: T  Zwww.tvboxnow.com6：牡蛎两吃  
8 S" Y  N( y# [1 G  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i9 n; n4 B3 l* p# k5 _! P; R
I。生吃牡蛎- z% c6 u! y6 J" ~
公仔箱論壇; U$ W: X  C2 W/ ~  M% s
鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。
& B! C6 g6 A1 R# T. iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p) n9 ^, ^6 p: G! w
II。蒸牡蛎
' Q/ W6 v) Z* F# d, W& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]2 {) o* w' I$ y" C' cwww.tvboxnow.com材料 ：生牡蛎
2 Y/ e3 S" {9 h* ]' w" N3 X公仔箱論壇' F7 k! k2 ~& C$ Z
配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒
4 F( Q7 W  T. y( Y" C) N- o  j1 K
! j! Y  e- z. K: ]! x( Y' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
+ x: E& n. B0 X$ etvb now,tvbnow,bttvb
% I7 |& Y# s! f; J2 {www.tvboxnow.com
& ]2 B* ]8 Y' w3 |. y# G% t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, a. [7 i2 v; u8 d1 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P) e5 `. u- k1 G

7 @" t. O, h, t; {  @! U5 a; X" \! ~# c

, u3 M- u; T: Y# G6 y2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @0 {) S5 U: btvb now,tvbnow,bttvb
5 U- {8 n0 h8 s; Dtvb now,tvbnow,bttvb! p/ _9 n# [3 Z" F! E( j8 H

, ]7 J# Z3 d9 \% Y+ gwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 e: S/ [% S7 M3 p' n/ G1 d8 }
+ M& X. l. I) B$ X& ?8 H" {% R0 d
tvb now,tvbnow,bttvb9 z+ |  K6 l$ L+ ]" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T4 {/ Y8 S# _7 \

0 U  ], U$ z8 Y公仔箱論壇
; I: j4 C) g! Q( |) e) N# M+ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 X. |- i" g  z0 U0 }% A

" T7 A, ]# M7 s; s  Q; A8 N公仔箱論壇
% v% Q$ S) r3 ~, D% Jwww.tvboxnow.com* v3 D! V. R2 m: d( Q
7：麻辣牡蛎豆腐羹  
) L6 o) S* T, C公仔箱論壇
; U5 @; O# G& G, ]3 M材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。
( U) D2 \7 g- p: ^) e( q/ ~www.tvboxnow.com2 [1 Q9 A3 N: A% L+ O* J
调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。
9 Q. D* I6 ^8 l/ Q3 v( R1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" I* j0 Z" |7 w+ m1 ~/ T$ U
做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。公仔箱論壇) O1 V8 w$ r6 o4 J$ r) a
tvb now,tvbnow,bttvb2 s+ V$ g4 ^" {3 o# r5 z

" l! d: D& j( X. p$ u) @. h5 B4 r  \' @7 M7 M; d+ W
公仔箱論壇% x' I" ~4 w( _8 V/ H

8 M4 c" m% q5 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( {9 f/ H" Z5 ]( E! v
& n; g  D/ z1 X, N5 U
$ ^* ?& f. P* i
  y' s! z. F- Q/ h- k* D1 B! o, N
8：家乡牡蛎面线  3 U1 f/ R# Z  D8 h

8 c8 n8 a! E' g0 u4 g7 S家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。公仔箱論壇$ N4 i. E8 q2 {" Q$ Z' H
tvb now,tvbnow,bttvb; P6 f: ^4 E  i2 K7 z: c& G# U
材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。公仔箱論壇$ L; {  X9 b2 A( k% M

6 K  T( S3 e  @$ o& ~2 Q调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。公仔箱論壇1 X% e- c' e# F5 Q1 |

" Z) ]5 I# B1 M. {. @www.tvboxnow.com做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。公仔箱論壇6 O  `' L" @' e* C/ q
公仔箱論壇: j, p2 x3 _3 M9 ?! ~4 Z* q" g7 I

" B# P0 A9 c# \' n+ S+ v2 ]公仔箱論壇
3 a- e9 X' n: R. A
! X! d& N9 r0 u& G4 v# W4 Z3 Utvb now,tvbnow,bttvb
; s; |3 v7 H9 P' z  Q! D% S2 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 ~  ~8 b+ _* }6 d' j1 J. v, Q

- U. K& j, g' @! K! X& H
5 J- M( K1 q! Y# b2 K& \1 y1 M3 _www.tvboxnow.com5 o. m) x: a% y# o# Z

  x3 Z6 x6 b/ S* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( }% S% o5 v3 a) G

+ p8 K- t$ _. q$ z. q/ {+ M- T公仔箱論壇公仔箱論壇2 ?4 [( H. X  I/ T8 K; I' J

7 E0 u8 F& E( ?: v* H5 W. o
. ~  _$ u/ E/ n# E/ B. S  w2 i
1 `5 y: v% b, X) T% O4 w) P; E! T( ]5 m; ^4 s1 d( v) F+ m
9：药材浸蛏子  
" F6 N2 U" {, _- ^5 V1 [www.tvboxnow.com  k, [/ m! L0 ~4 |( I6 l& f# M
材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。
9 J( P1 n" M/ N+ e( o! P& kwww.tvboxnow.com
- F8 r  K) k! c) F# htvb now,tvbnow,bttvb做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L* R) y2 [: p& a4 r- q4 l
; _- \- v8 d; t: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^8 r# ?# i2 ~) N- k9 r' X( Q

  y5 o: y2 U' L3 @$ F+ R8 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* v. U  x) C2 s( E8 a: I
公仔箱論壇1 @- @& z+ U2 [4 [! m2 c, ?
www.tvboxnow.com3 y: O! d5 a0 V- }8 w2 H2 x# Q
公仔箱論壇9 i7 p1 y+ }) F' Y

6 w# ^' _. y2 {$ o' r# V$ utvb now,tvbnow,bttvb
5 z2 n2 S# E+ L4 g3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 K3 |8 i2 S3 e% A7 q

" q9 K9 x# E9 B/ A* Otvb now,tvbnow,bttvb* r/ Q  |! P% ?

, {+ M; L; a1 H+ V- Lwww.tvboxnow.com5 w& }* Z/ }# r# P% A% v& ], Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F# s' `; m- b4 O

" x# l' N1 y9 S) c+ M1 r  u* |tvb now,tvbnow,bttvb
' C  ?2 D. w- [- c/ hwww.tvboxnow.com10：泡菜海鲜锅   
  q  l& u, V' R% B) ?公仔箱論壇  w: l/ x( B0 @9 C
材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。tvb now,tvbnow,bttvb% c! r3 Y" X( u  L/ D
* S: R6 e7 V# G( d
调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。
9 Z; `) u# B6 o. ~% Z& t, W( s- n* X" i) E) `
做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。 + w2 |: V- g$ S! x- ?

  p9 F9 A! {; s; R公仔箱論壇
$ r% T' P1 K% d0 ^! Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 n- [4 k! i/ t: o9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, t9 |/ f3 g* E9 q" q
; Q& U8 R- b$ j, w9 d" N# E

% T$ J' {1 L  d9 S6 L5 _+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  `: Y3 g* x; H( \tvb now,tvbnow,bttvb
' i& g) P8 R3 `0 d5 V$ ftvb now,tvbnow,bttvb
9 m" }% q9 o0 c
" H( T& L3 s9 v  ^, z' I) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~7 a4 H5 f8 z+ G公仔箱論壇, ]. B" g$ s8 T  c9 V  M0 `. {! s' Q
tvb now,tvbnow,bttvb. Z) K$ F! W# T
www.tvboxnow.com9 U9 p/ w# W, ~! t

1 p. U& A4 r8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ c8 ~7 d# Z8 o) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ j- u8 o) f/ J" [; T

! N) U4 `5 \7 p+ ~3 Ptvb now,tvbnow,bttvb

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔   
2 U1 G& d! f, M" M% S- R' m6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S+ ]+ M5 C# q" mwww.tvboxnow.comI。酥虾饼 ：
, V! ?9 D, _, A  Q' q) }! J: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C/ `  J0 Y+ ?材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。
7 t+ ^/ y8 z. X1 C2 P
( @" {9 Z2 a$ @做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 t. \( ?0 [/ N+ u3 ^

- H. f, G) z% Y* n. r7 y7 }. ?- QII。蜜汁烧蠔 ：
4 V) l+ S/ f7 Y) v/ l& i
1 e0 |8 F% f6 T* N$ G$ C公仔箱論壇材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。公仔箱論壇0 E3 }' G9 D: I  a/ z6 T
) C* A1 h4 q4 C2 I& i/ H5 e7 a
做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。" d; |/ y% c3 M  ?# X% a/ N

) C( L* x7 B% {( d; d1 ?% q+ Gwww.tvboxnow.com( H, W& D3 h, \9 v

" X# g1 J0 D8 {$ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ?; H# p+ d* S' G7 P

; i1 H, t) {! C6 Z1 `6 \2 X+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ [/ \8 H3 Q' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [( f8 l# o! p5 m4 c0 |: t
( s' g- G* g0 ~& a( W公仔箱論壇% ~1 l2 G: x9 t5 Z1 Z

8 j4 N5 ^* l! T0 z1 J. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m* c9 @; M" V/ \

% v  P* K) J+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
- ^: N2 s- N! W9 ~0 pwww.tvboxnow.com3 K2 f/ t% M& s
www.tvboxnow.com) ?  K$ A$ `; q# w: G* _

- ?! T2 C& Z' P& J. j8 a* @. F
6 \/ p% o8 }2 W; Wwww.tvboxnow.com
$ r4 t5 L4 o* n' m8 G3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g5 U0 E' b  r% }

& k! I6 W* t4 G: }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }7 R& Q0 o/ i, `$ |4 y& `0 B

2 j5 _; {5 X: ~7 ^5 awww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X' `% u! y/ g* D5 i6 r
12：虾胶镶鲜菇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v8 a* r, M" ?/ I4 ?3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X& t+ g) ^4 h# N! S, ?4 G1 `/ p
材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。4 P) ]) I6 _- ]

, ]5 a+ {! F- \9 z公仔箱論壇虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。
# }4 ]8 a# O& [" w; ]/ Z! }) x
* x9 P6 F/ e# {5 p公仔箱論壇调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。
- ^0 `" p+ I* B3 [9 t- r- b& iwww.tvboxnow.com( X; v4 M- E0 X+ y/ N
做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。
" S; q6 N$ O9 R+ K; B( Itvb now,tvbnow,bttvb
9 B+ a* ^9 G; S4 Y5 x+ v3 ]5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N  O: M$ f+ f: \1 m. Q; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I, s8 O& _0 F

" W1 M+ t# S' p5 g5 Q( v$ u% b5 P: \
公仔箱論壇0 O6 i# O9 Q! i  W. n

7 Y4 W' G: f. B2 }3 m2 C, l公仔箱論壇( h1 n' W* H( h% n- G2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# g# x& [% d4 F! `: |, {2 b$ X

( _- C+ Q2 U+ g- F5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ?- F! {6 r  H# J  H
+ a/ Y5 E6 ~4 G+ d* H- r+ c4 n7 y7 a

' P9 N. b- N' v5 }/ x3 i) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \; Q1 x3 B6 s, h

! R" h  V  z8 K6 awww.tvboxnow.com! t: Z0 o2 T# D" Y. Y3 }

* c4 q3 W+ W. i& e" M% `公仔箱論壇
7 d# I" N4 Y# c1 ]# s! z1 R* Xtvb now,tvbnow,bttvb1 T7 e- R( P, G* l
13：香煎带鱼    
0 C2 y2 K4 x; o1 S. Ptvb now,tvbnow,bttvb
' H( K( o" p/ @6 y! E: D" a3 c公仔箱論壇最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%公仔箱論壇, g' E9 E1 v6 r, V+ O; D. M. ]
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]: |+ o; M1 c; g6 l! j0 U6 w
www.tvboxnow.com7 {, I0 h% u" z& i2 j' Y# i5 e

+ O% h1 C9 M- Z! f公仔箱論壇: L3 @5 A4 e. k+ k2 x; r% U

5 d) H- k5 m2 e  C* A3 c" D公仔箱論壇* S7 A* V6 u' F% k* K
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]1 A- X4 H5 I! f6 ]* b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e$ H; |; B" K7 q' e1 `

0 u, |; O" K) f; q. p' l: s' I
) ]. d% w, D$ C0 V% Ywww.tvboxnow.com
9 r9 f- N. A6 W5 @# O( V+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
" C$ s. Q6 w- S2 [# L- |www.tvboxnow.com$ t4 K) f8 \3 z

- Y  V; e2 e$ Q, U: O" gwww.tvboxnow.com公仔箱論壇& {. L4 L7 c! B: P
14：章鱼菇菌炒年糕  www.tvboxnow.com3 _6 h0 ?+ U+ ], I* v3 Z! ?
公仔箱論壇$ R9 J, O! `- W: w6 m3 \7 i
材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。
8 M7 l" t) H8 p- W  i
* E7 H. d8 P: B. w* s' B! F- o' x调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。www.tvboxnow.com+ D! t2 G' P; q) q! \; l( r+ r  M

: a% s" ]" }2 @% @( {: r# t" x7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。
7 P, Y# y" i" N0 h; X9 ?) s% p9 n公仔箱論壇www.tvboxnow.com% ]3 q8 x/ d& ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, l2 U% G5 x" Y
tvb now,tvbnow,bttvb; R! \& j$ P% z

% O' u9 O# r* ?: v3 \$ Y  B( k5 Z8 A
www.tvboxnow.com$ D1 o$ i. L6 g
tvb now,tvbnow,bttvb5 q( \+ b0 h& ]
8 _" w) |3 a- D  }, z( j. Z5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q2 |( H2 K5 M* m, b
tvb now,tvbnow,bttvb4 }7 `' |/ B4 k4 Z7 N9 ~: e2 z3 c
www.tvboxnow.com: g+ Z/ s7 ^& U, @
* L7 c6 ^3 Y, X# }

1 l; }. b8 t: P' ytvb now,tvbnow,bttvb5 B, Z" E; C; k5 G

: a6 U. {7 |  q& N: R% L公仔箱論壇15：黄鱼紫菜豆腐羹   
5 B5 T  R) j6 M4 j1 {3 y" B. N2 o3 V5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b& h' x2 H: S0 C7 q# J2 O+ g
这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
, ]- p- ~- k$ E# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y7 k4 J# s8 `- N+ V
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。
0 E5 a% m, |0 g; w3 l7 Z: t% M% U% `9 }, P% O" t* E' p8 Y
调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。
; H# u9 J$ R  s2 A5 n0 b) G% V6 k3 c公仔箱論壇
% }2 m- m$ b/ L9 d. m( S1 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
0 F. h& {  p8 N公仔箱論壇# D3 F5 R! l7 ]0 w9 Z, b2 D

' f% F. N7 Z4 e5 {3 W7 I- T, H
1 I) f5 T- P# j* N- `公仔箱論壇' F- e+ F. W) N; K
www.tvboxnow.com: u; t( d/ {+ I% S) E6 l8 V, g! x

7 z& ^6 _7 f# s3 C: |/ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R9 U7 P) h/ @7 Y

8 N: l7 R( q) M/ Z0 r公仔箱論壇
" X) A: K& w$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l" c- T2 i: E# @( T7 [; ~* Y# \8 Hwww.tvboxnow.com
6 U: Q5 H* ~8 M% V- L# o$ A6 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v8 W5 e9 h4 Y! o9 a1 Z% A
6 M  E+ W# `2 H

& i2 a: `- s$ N2 b2 ntvb now,tvbnow,bttvb
/ ^5 \" i0 S: z+ g& e5 {7 htvb now,tvbnow,bttvb16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   
. J3 w8 W2 h& x, n8 x5 v" T* K" `tvb now,tvbnow,bttvb
8 S9 _  S3 f6 CI。黄鱼蟹腿面线糊 ：
$ B& g; h" F# R: [" S" L公仔箱論壇
/ r0 S  F5 v6 o* M( n( A! [公仔箱論壇面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！www.tvboxnow.com8 G+ P" R2 L+ h( \# U$ I; ^
) h# M) D! X: q" h8 J
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。www.tvboxnow.com8 s" |4 o9 E. X3 i: V4 P" U, v- J

) m6 {/ g9 `+ K1 E公仔箱論壇调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。
& m. q) s) d. g' Hwww.tvboxnow.com
. o, ~, q# c' B0 e: X9 g0 @公仔箱論壇做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。公仔箱論壇+ I9 i9 D* d( a9 R( ]$ v
) p. R0 e3 _; b1 [' r2 Y: L! P) _
II。黄鱼炒鸭蛋 ：
0 k! k4 l4 L8 g7 V3 X, I7 q0 x
7 ]3 _3 x- z. U& D# w公仔箱論壇材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @& u! @* f' W) e
tvb now,tvbnow,bttvb: P2 f. J" @7 S( m* d
做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。
# R; M$ F% ^; y+ Z$ ~8 b+ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N! o( o8 {/ b' l; o/ C
公仔箱論壇1 S6 M7 L6 C0 W. t; ^, k

! ~9 h% k! C! a" i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! R7 E) q) p5 |: P6 A4 [
公仔箱論壇/ i+ I1 u9 ~! P

. K9 {  c% j' @2 b' c1 vtvb now,tvbnow,bttvb
8 v$ c: T7 M( n" r
& a- A: x9 H6 S* Y1 }4 V) s0 ~( I, r; V

1 d1 Q) B% b# Z: W( N9 x* ~6 J, g+ G( y4 J3 f: g- H2 [
5 J/ \! T- c, c9 _* x& i' Z
- V, C( h& z9 A
tvb now,tvbnow,bttvb  L& P! {8 u* }$ e& [2 p

0 d* Z' i5 M6 Fwww.tvboxnow.com
/ `; |: G0 j* s! l3 S公仔箱論壇www.tvboxnow.com/ H+ S; p8 Q8 p& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 D' j- a, M) y( {& `1 V

9 c4 }; a8 F7 f; B9 ewww.tvboxnow.com& H! U7 ?4 Q% V& P

  ]. n9 q4 D! u  X4 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F, D; [1 N  N- I& C2 P) v; A

( Z$ q. j& ~) Z; K+ Z! W5 Iwww.tvboxnow.com5 W1 L, A. o0 V' d  @3 Z6 C

; @2 w8 `/ A7 w& s; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17：清蒸毛蟹   
5 I( |8 n. `  R! n; H8 F" h* Y公仔箱論壇% j, R% n# _( P: c2 l9 c" ~
做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。 公仔箱論壇7 L1 R9 B; y' b0 n
www.tvboxnow.com# V1 p' b8 U+ c3 I
公仔箱論壇4 H/ C0 \+ |  V( i- {9 H
tvb now,tvbnow,bttvb) u3 R* t% }/ g2 x  X

7 t# @- Z4 r/ `$ T8 u+ _: v
+ p' w) {% t+ h4 X; ^
1 d' R& a2 m6 _9 @* S+ Atvb now,tvbnow,bttvb; H- l- e7 O+ K3 R

/ ]' X- k! Y, z  ~, Qwww.tvboxnow.com( w0 ]4 o" @+ H8 R8 f' k

" d/ Q) k+ b  a" i( o( n7 ]5 _3 G4 b  T# d* j/ I4 w

" ^. N# f9 @' ^: B  `8 btvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com  {  A. Y+ k# m, q
8 ?" f4 C, X% u5 l
tvb now,tvbnow,bttvb  U# f% ]" I) l  b. M; ~

  o) J) Z; ?+ ^% U, e3 O& vtvb now,tvbnow,bttvb/ h1 L) G  X; a' }$ {
: y$ a/ h' a. U0 e1 |* h) C5 ?
* @0 y* i* J$ @* l" x" m. D
" x! o5 k. ]$ t6 `1 L. I

9 i7 a( n9 M) [& g8 L' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   
( f9 ?1 \& i; j" U+ K+ J' s7 c
/ N. t3 d& ?4 T: X5 v: n: Itvb now,tvbnow,bttvb材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。
( ~. F. Y5 S" b$ ]; ~0 z' e3 {tvb now,tvbnow,bttvb
" f9 U  w* o. K; j1 ~公仔箱論壇调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。
' i% b" @2 A% k8 Z$ \7 h, b公仔箱論壇
1 E' E, Y- R  ?, z% u/ K***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］
- t: ^" _1 m3 }( W4 g8 Mwww.tvboxnow.com
8 \- x; N; Z2 w6 E2 Bwww.tvboxnow.com做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。
  L' p3 M/ r8 a/ v0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U1 a% I! O  D2 ]: o: l+ w0 X! I
9 j4 g; z! u: e4 F& P% `, g! P
. v  Q! b) _5 V% btvb now,tvbnow,bttvb' Q, B4 h3 [1 z% S% ^. D

& K1 F2 x9 O6 W$ e1 r6 _www.tvboxnow.com公仔箱論壇+ M; ?: `2 f6 {5 I

2 q4 O/ }, `3 m; @$ Z) C* qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& V/ G" d  c. I9 z* ^) p
公仔箱論壇5 M# L7 y6 ~" W" L' S
' s6 j+ t2 X' t

$ g/ Y, ?" z$ v( w. s+ c) @2 n! p公仔箱論壇
; j( t  ?' s1 Y# z9 A4 q$ Q8 \www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% P3 X. t: I; F8 z
tvb now,tvbnow,bttvb" V* d: d0 q; M  }# j

+ j1 J0 X9 X* I: {1 o/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n- W, B7 K: M+ K- [$ K5 n
; `& W( Y3 q% }1 B
公仔箱論壇2 R( ~  a$ f) F+ q2 ?% {: H$ R1 F

! U7 p" n' x( R, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H1 q4 ~5 T9 o$ x: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \- X8 D+ K+ Z: S1 U
19：白灼小章鱼／海螺    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?2 w  G: \, m2 k

. q' n% s0 |. `# B: A! Q3 Y+ D* B  j3 c白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。
5 E$ \1 I4 n" d- j1 W, {+ i, atvb now,tvbnow,bttvb1 q+ H1 l' ^2 a- W& H, _
材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。
) D, ]4 J& Z" Y8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [3 J: I' ~4 V/ K$ R/ P( t# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。
8 x  E" i3 H! J' ^: f
* S4 ?7 e4 e& @% p4 V# E* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！- g, m, A# M7 R& |. q

" j' _. k5 S$ D! i水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ % t# ?; j6 R" e3 N- B& O
( M2 ^& B! U8 I9 _9 ~- I
tvb now,tvbnow,bttvb% t+ D- \4 y# Z4 r" {8 I6 D# Z( d

0 E; x+ G4 Z* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I  b9 M3 e$ d! i7 ]2 Z7 ?. p# m5 c# ^, V1 u. o5 e$ G, _% p0 W8 |( U4 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e% K/ q$ ^( F

; Z0 s- x' _/ ?4 p. p8 Y
! H. G+ \; W; Y4 w6 S7 r, g& p; d( K  v+ B) m, F
5 z* u! Q. i2 t6 U$ W0 |& }, e
/ I9 u" a. @& x5 x

; ^, P1 _- p8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 A8 K3 |0 o6 h" [- Y3 B0 M

; k& @5 o& {) ~公仔箱論壇www.tvboxnow.com8 F  ?% ^( h) t! e

" i" e* n/ j- u! _8 p; \& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b1 `/ ?( Q+ l# W4 g/ r
tvb now,tvbnow,bttvb5 x" U7 r/ ~/ U/ l3 g

7 E5 W% f9 ~) d$ |. r+ y3 c" g# X* ~  Y. S
www.tvboxnow.com5 E; `+ ?" A' G( [4 {; b6 F; a2 l
20：海鲜疙瘩    公仔箱論壇0 G0 O0 s+ U* J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T( z' C. l$ t, f( O
材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。
# e" D4 C3 _; d- r3 h, Q0 O, W* jtvb now,tvbnow,bttvb8 ~0 Y& `3 j% r$ F& }
调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
1 d/ x: s  y) P3 E6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w9 {# [6 ?8 U. ^www.tvboxnow.com做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
/ E/ ^1 I3 l. h$ \; a+ \$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h$ Y; f. Y& ]& k# n0 J* mtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com- u% T! g. `( i

7 a; H2 K% f: p5 bwww.tvboxnow.com
1 ^$ `. k; v+ |3 R8 G公仔箱論壇0 T# ~* j2 I) j+ e

6 P3 [+ V# o& _- C3 j# W9 Xtvb now,tvbnow,bttvb' M( W% s0 |& j9 C

7 ]) M* a) J+ x6 u6 x4 Z' Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V+ h. K* k, j/ z4 f) Z" L

! ^/ z) g9 Y, t( S* Q- q
' v1 \# r2 r& [$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o' S  U: e% j$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |4 p% x" ?# v
公仔箱論壇9 P0 t; l7 b4 J7 ?* J" O
tvb now,tvbnow,bttvb! j; U2 r+ ?2 r' S" s" W8 }1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v, [* J5 J0 ?( ]& r5 c  S/ S* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E, v% B' ?' S. N8 s# C2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, t1 @$ p, o% I2 }8 _/ W

" ~* [2 r" b* T/ _( Y

jljiang

thx for sharing  :onion10: :onion10:

maui

thanks for sharing

yyq18sh

glad you guys like these

sheally8166

Thnaks....

estelle

very good :onion10:  delicious food

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！

chuakeanfei

very yummy......yummy

chericheri

好肚餓:019:

steph80

thanks. very good picture

bobmei

:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::

calchui

Thanks for sharing

yumiko123456

good picture...Thanks

jarita123

is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.