有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
4 T% O( v* A/ G3 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X1 r! r' c. {; T# G+ e
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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9 _/ J5 l6 j7 i9 m: M8 v公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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1 h- \1 S+ h" n r) cwww.tvboxnow.com 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T( `' T$ D; C4 ^: x. a6 W( b) p
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇- B. t( v/ D0 d
6 g* \/ d$ Z8 C, l1 f5 S) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M9 m2 H& ?1 g) {* o; }7 y7 W$ J! @
: C4 A+ }% f. n4 p0 _& ? 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。0 ^6 }- E7 r/ x4 \2 d1 t ~9 V( Q
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb6 D( k' z0 c7 Z' b$ l9 ^
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 y( a* Y% H% X N( z2 S# V
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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