1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www.tvboxnow.com2 `5 G0 U @/ Y4 b" \
3 j+ \6 v) [; G, n# X% {2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb, A2 [9 v" P* {
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb+ d4 j% M' H6 ^& k3 n5 f, ]; z! T
, T7 }" w5 p5 @# `8 c4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6 O. d4 R$ t$ R7 Z3 ~; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d$ N. Y) B1 O/ o% A
6 Y! I8 I3 Z' J' q, Z7 Z$ a4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h. i- b: ~, Y# X
1 C" E$ S; F! q N# v! l5 Q6 F2 q公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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4 \4 @9 B2 W/ ~: D" d公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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' k4 G3 [6 m6 X3 B公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 7 p& h% e6 J- p- U" q
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇3 r8 N6 j4 O( S3 `8 |
X( m8 ^9 A( o# P1 Qwww.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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& }5 K9 Q5 w/ K) C5 `' t% V- e16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb3 v* P ^9 q2 m. h1 p1 i% Y
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡www.tvboxnow.com1 r! W2 [4 |0 S) z: ]8 Z4 x
, p6 e" |/ g% H7 n7 Iwww.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
& q$ U, h- w* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {- H o: u* `6 @- l* i
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o" `1 C4 _( W" A6 f
* Y8 H% N3 W# Q# b$ c20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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; y/ N* o& K. q8 Z6 D& V& o22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o% B- S2 u" L4 @
/ `6 i' U) `* ?) P公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下. ?* A( c: m+ _9 }
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www.tvboxnow.com5 F$ `9 h1 `( x! Q2 y; A
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理2 ~: `2 b% a P* d# v' P
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb1 \% y3 c! i, f" M1 N
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺6 E6 e/ h& B, C* w
% c4 Z: |' D P" Nwww.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ( h! c6 l( f6 e K
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關& x/ s. R6 K. N' o0 |
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb& g( \# u2 A1 s5 s0 t
$ x: U. @. R; Z1 H! z1 \4 s+ {33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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7 h2 a; m- S2 f5 x& `# Rwww.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌1 ^0 J: a' C! R& T5 _
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% g: }& I: s# B" O2 m5 P
. l( m' f3 C7 ], f2 N6 t& Utvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性; K/ E d; k" ^
1 e* C0 S' g9 F37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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. F: x# F, [) @4 I+ ^38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^- I3 s5 x2 k. j% m
e8 g* T9 ~* `www.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物2 K+ B/ V$ I* n+ l0 ?( h
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rwww.tvboxnow.com( c; O& g8 H+ h; L+ c
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ w' |$ U! c3 ~" v9 e4 I
+ x' c, E& R; J$ P- |43.. 維持理想體重.不過胖( Y' z) x8 A2 Y# E K9 S
4 |# R2 L5 _4 x5 e3 r! E4 Qtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動www.tvboxnow.com ?- v9 @: s# Z9 F3 k
( x7 s1 z C/ i, F45.. 保持輕鬆愉快的心情8 H3 D2 X9 M! V4 \
) s6 h f) O4 b. |3 J46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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