１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb% D7 i7 Z8 A; u* K* @' m% b
9 b& I7 ?$ H* Q# {2 B２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇& D* f& s& \4 {8 s5 U2 b" V
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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- W6 T+ R. Y; F) [3 b6 g6 e５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇2 k' S9 P8 U9 [/ [" p5 x- u
0 ?) T/ X" o6 P9 X0 J# i2 Hwww.tvboxnow.com６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb5 j1 ?7 o4 O- S
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O* h6 d+ B+ y! p9 K# e
驚慌．
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7 q; C( j, B" O- s5 Y& i! Y0 j0 q８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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' \3 E+ f$ \* B* Atvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
3 x) A5 ]! i3 R: K, y$ s: k! I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n3 a6 \% A p2 X# D+ N9 i+ a$ |: W
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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8 k Y5 i5 o+ {4 {- z y$ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( X2 _: o i
番歸
! V: n. M" B. I) M* _& p通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘0 v5 @1 x# J5 d, R6 D$ e# a
在三十分鐘之前
" }5 R" L8 i, _- }& y) x5 H多數人會自動結束出體狀態
9 U# |7 Y# Q+ M- K3 ~% htvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來 R4 ?" m9 V/ X7 l; c$ u
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5 g N Y- D+ o/ e' J; s
如果出體後希望回到肉身中
$ W7 p2 [6 Q4 E& g公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
. X/ x& F. d$ P1 Q4 R$ B) stvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛! b3 I1 C6 S1 O% v( d) \' x: L. m0 E
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
$ T7 ?# r1 b) n+ A' I! B) O Y(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
# P& M1 R$ m5 e; e. |www.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb3 p. q- P0 g o
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧www.tvboxnow.com* f# A" ?# g4 h5 v- |/ j; ^5 K1 X
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
j! h, N$ @6 w1 K8 r1 x# ~1 ntvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身! T5 \7 T. ~ G [6 {9 J
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T& P0 X4 t2 B" P& @: l I
當鬧鐘響起時
& `4 U& Y' }- i1 Rtvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
: X9 e0 @ s( ^ S" J3 k而被吵醒
' P2 G% I3 c7 A- `' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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+ g1 g1 e h8 ?' H3 I8 ^! h: K從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇1 ]" k. z9 J4 {
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇- I" A7 `& N# }/ R. z7 J, }
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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