喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
1 ?3 \5 Y: ~$ C% @, L! dtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com G1 m9 \/ @3 l5 _, d
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
A6 |$ f! a B Jtvb now,tvbnow,bttvb★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
% R' V% U; m! F! d2 S- _牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
$ l# i; ?4 h" \" ~ |* ]5 ^* Hwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com( Z+ g& f- b4 R- a
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
6 N1 E2 b6 }; d: Z! f/ Y7 q, Fwww.tvboxnow.com因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 www.tvboxnow.com* [2 g" S- q2 J1 s
公仔箱論壇) j$ j8 ^; `3 I0 ?* Z
★ 喝牛奶忌酸物。 公仔箱論壇9 ^+ m( C+ `$ _
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
| 
