BeiDouChef

公仔箱論壇8 W2 ^# \# L% v) j) @
培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p: D) V, p$ G& F
【材　 料】公仔箱論壇' ]8 H' l/ z3 z9 R5 X7 R
奶油         適量
+ h* h) O- Y3 \, r- z漢堡肉排         2片
* ~+ ^; k9 l3 j; v培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 N; e$ {9 ]$ [+ R! k" g8 B0 }( E- d
漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com2 e, ~; X/ l2 \" y7 o
起司片         2片
0 m9 ]' ~/ k& o6 F9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x* g8 L. _$ |3 L  q: t4 q% K- |% y【調 味 料】
7 _, P1 K: B) Y( \) B公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
# D9 }, \- U. Cwww.tvboxnow.com
2 i7 h" G5 Z9 O( k! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇' L, v: Z2 {! |' W) D5 l4 q
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
( U  ?' D0 i; Wwww.tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 S3 d* E/ U& Z/ b( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
7 M* Y4 I) d9 F  c1 p; H$ \www.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com5 c. }* i* ^5 d! F. r" P7 r
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇2 o- A+ |0 ~; A, o
麵包粉         適量
: s3 Q& S7 w" k+ d# S& R5 m漢堡麵包         1個! }0 X2 v" h1 U+ ~; {6 a
炸油         適量
' [7 j5 p0 k5 G: f8 Z0 e+ O$ c) v) Q3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 t4 h+ V4 U6 Y, P% b* M
蕃茄片         2片www.tvboxnow.com/ R( R: ~8 e3 }6 }" }& p7 U
酸黃瓜片         1片
% m" {" X4 h. r) R1 m$ O, ztvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
; O3 a. {, \. ?+ a1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇; a2 X- e/ Y, G* Z5 n4 r
低筋麵粉         適量
* n& c. S# |$ f+ }太白粉         1大匙
( n2 E2 K& L9 Btvb now,tvbnow,bttvb水         適量
. o6 W/ h! H% k8 a; U: ^$ Mwww.tvboxnow.com蛋         1顆
9 m* f: N6 K" M; L& `* q- m3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ k9 x7 \& S  e【調 味 料】" C' }, \9 s( t$ H3 h$ A3 L
胡椒鹽         適量
( {5 i9 ^6 b( f9 n, I9 Z4 Z; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V# G/ d, S! X# X
【做　 法】
9 `% ~" K' z* ^+ |: h2 @! M9 {公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www.tvboxnow.com8 s3 D' F! ^- Y; N
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。- \+ y5 @! s2 @1 ]9 k( o) W
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
. b! \% U' Z' @+ g' J4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 q! `$ H0 s2 C$ I( v1 o& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡www.tvboxnow.com2 K' `: {$ I4 h( M* e: u, C3 s
【材　 料】www.tvboxnow.com7 A. [) U6 f) Z- ~
Ａ.清腿肉         1隻; T4 i8 ?# _: b) Q6 |
蒜         1粒
6 G& b0 o1 }% m! [3 g' g漢堡麵包         1個
7 T' g& b- Z0 S4 q! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
* S/ Z1 N# f# W7 [5 O5 J- J洋蔥切圈         3片
; G* q% b4 k1 |* N8 r' h美乃滋         適量
5 E! y5 Z, o8 g* D! W  r& ewww.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g. R2 j- X  w" I; x
蕃茄醬         1小匙
) I0 R; _; ]8 x: C- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙公仔箱論壇& M8 ?, c0 D! S+ ^6 N+ D1 d+ s. o
醬油         適量
$ }6 e( J* j+ ^5 r* n+ h+ |米酒         適量
) \: S6 T+ B! O0 \8 k/ [- Fwww.tvboxnow.com水         200㏄
+ }( _* P) W( n8 f' X2 u; @; o% G" W" K+ y3 m" F
【做　 法】公仔箱論壇2 ^7 [% [1 q9 o& ]6 E
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb( P* Z& q4 u6 V
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www.tvboxnow.com; [: L+ V# G! u/ q2 u: J0 e
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
6 N1 w0 f7 C$ ?0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b, U! {& s( `- l1 V! A7 i1 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 g( A2 Z/ N5 {! Y" @2 N* q, |
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇* s: P0 A" Q& w% g: m
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' w; _& c/ ^' O. B. J7 P% x3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ s: ~! x  V; O3 I# ltvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
2 T# W/ [& d/ j! ]  P6 h  Y" U2 B+ vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 Z/ _+ ]- ~  h$ F( n% R! a2 V2 s' gwww.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb- _6 |3 y$ F. J$ o2 d4 C
麵包粉         適量公仔箱論壇# \& ?$ i4 C% [; A% K
炸油         適量www.tvboxnow.com2 a6 ^  q( \) N2 m  m
漢堡麵包         1個
0 j. [/ _) p) N4 ntvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片www.tvboxnow.com; _0 @! w5 f6 W* }0 ?1 R0 u8 @
塔塔醬         適量
8 Y! G' `2 {3 f2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙* L0 w" S: P# m( r4 b+ x* O; e5 I
低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com2 j4 i8 q8 ?4 v& H% j" ^& a4 s% g. ~( ]; x
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [- _/ f7 s* p* \5 O" P) c
水         適量0 ]& \% `( ?5 `$ Q+ Q( k" y0 s  Z
蛋         1顆
/ D+ W; m8 P; o5 A" S' d公仔箱論壇
* g" P2 h5 R' ?1 Z" ?! _www.tvboxnow.com【調 味 料】* d4 E( u) z/ s  l" R4 G
辣椒粉         適量www.tvboxnow.com+ @; g) `! o) s" a! H2 U& b
胡椒鹽         適量
3 s& j' m' W! y! S( ?* h8 X- ~) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d. O2 b4 T) H# l8 Y+ P* |  _【做　 法】
/ H) ~! O( `; N9 O. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www.tvboxnow.com) h0 U% I* F. u3 e
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y; s$ ]+ d1 w) \
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
2 J4 p2 @  a8 i9 c# V5 N1 j2 Vwww.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: w& F, g4 p6 k" @( y& B. _$ _香香堡tvb now,tvbnow,bttvb) O$ F5 E2 T. K: G9 m% B
【材　 料】
7 h# ]) z8 \) m" h( f公仔箱論壇漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ J# t0 c9 T" e+ I" x
奶油         適量www.tvboxnow.com  X) f2 M2 m9 K' v. C+ l
漢堡麵包         1個公仔箱論壇* I% |: F/ i5 D  g8 o# e% L
生菜         2片公仔箱論壇% t" a" _: e7 S5 ^: w5 b+ A" \
起司片         1片
. `' b8 |7 m+ q. Q" Iwww.tvboxnow.com蕃茄片         4片
9 V6 m5 |0 c# k" ?酸黃瓜片         2片1 ?6 w: s1 h0 {/ _4 F! y
千島醬         適量公仔箱論壇6 a$ x; h( s" r# D+ ?

" P# n0 @! x: [, D' x- O2 dwww.tvboxnow.com【調 味 料】
8 O7 h* S* m5 ?# D, r粗黑胡椒粉         少許
+ S: Y/ e6 o; }/ ]/ W8 }8 i公仔箱論壇& _9 \3 `' i' ^2 J/ H* d' H+ Z
【做　 法】
+ z# M+ ?4 k* b7 O% `* x公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
* N# B+ }" e5 V/ m9 a- ^9 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& [' y) N: i" Y0 [& A$ O; J& F. gwww.tvboxnow.com卡滋雞腿堡www.tvboxnow.com0 o; _- w( v- u7 D4 C5 [1 }
【材　 料】公仔箱論壇1 V  w5 B7 x; S+ F) N, Z) t
Ａ.清腿肉         1隻1 M! Q2 G) N. M5 T
低筋麵粉         適量
7 ^/ p1 R( n5 F9 a4 @8 C* p7 D+ R公仔箱論壇炸油         適量
2 v% U# F; i5 G3 n) Z6 U  v' w( t( S6 Ntvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb; N( T# W* q+ M
生菜絲         100gwww.tvboxnow.com3 A9 H1 n3 \* O8 J( Q4 l
洋蔥切圈         3片
% m3 d$ i' m( X7 L美乃滋         適量
$ T9 Y1 q. O, }( C& D4 }  Ywww.tvboxnow.comＢ.鹽         適量www.tvboxnow.com; i. i$ D2 f8 |4 C' P
玉米粉         2大匙
7 p! N7 v2 C# _  p0 P卡士達粉         1茶匙7 `! t8 ^0 T  e* \6 A+ g8 H+ r# w
糖         適量www.tvboxnow.com6 G) e0 w2 e. q& [7 U
水         適量
6 r6 A& h2 _- B& e2 g! {tvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆0 d# T2 S7 l# y# S
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ x: E1 o" M& E* A
公仔箱論壇7 k* u2 R2 H) n9 c" }& \2 r
【調 味 料】
9 _1 ^  c% [' |2 Ttvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量7 {" U. B' t6 `& z% l2 R
鹽         適量
& E, X) C3 S9 H% W5 l: ]) a. s; B公仔箱論壇www.tvboxnow.com' l8 k9 J: J% ]" Q
【做　 法】
! H' y& g, Z+ K. n  p$ [. Twww.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。' ], |0 y8 T0 E7 x1 }1 ^* g4 r
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
. o( u: b- i7 j3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
- L0 b2 x7 \# ~0 F6 A5 ]* j9 g4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 D. {# H: i9 w8 V: B' R& h: v2 E
蜜汁雞腿堡
+ z2 Z' m! H5 r$ e: ?' [5 ^/ o公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 q$ M/ e: k5 O; W% W/ {; u& S8 W4 }* {
A.雞腿         1隻公仔箱論壇0 V+ b" z. R' j, j4 m. m
B.蛋         1/4顆www.tvboxnow.com7 @- e  M$ v" ]( i" |1 l
脆漿粉         1大匙
& u8 u, m- R  x) ~, T" u2 A沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb; H: Y; g" g+ u$ w+ g( j; C! `
水         少許
5 z" h' r% \2 f( r- C% G/ ~C.蕃茄         2大片www.tvboxnow.com& d( x* k! L$ h' ^$ |3 ?' p( T
西洋生菜         1片" e7 t/ U( p* s, z7 ?3 s
漢堡麵包         1份公仔箱論壇2 j4 U. ~# [  G
1 W( l1 _: W+ T3 [, n& f  |
【醃　 料】
8 J4 k& w% V! @tvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
4 I9 k6 s3 }* C7 i3 r薑末         少許! y. R- k1 }8 m+ }1 A
蜂蜜         1小匙www.tvboxnow.com# c5 J& C: e( {! w+ A) i
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 u8 k9 g( m8 A8 q* s9 y2 u# X$ Z
鹽         少許www.tvboxnow.com( _3 {# C8 o3 v0 @
雞粉         少許+ C& j7 ^4 M2 l& b5 I4 M

2 D  ?. z' g% u【做　 法】9 Y) S9 W# r" T$ {' f* J- I
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇& h- a" t- I' ]6 c
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
8 B4 }1 Y. A- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。4 O+ P; e5 T7 B1 A) M  N
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

6 I5 U7 [6 ?; f7 |公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
) E5 l4 d1 o# _+ H8 ^7 K【材　 料】
! m; Q1 q  e% i3 Z3 o9 MＡ.腓力牛排肉         600公克
* ?( m6 f* a4 S& T, b& C$ sＢ.漢堡麵包         1個5 `6 l; h# n3 Z3 B! w) A
Ｃ.美生菜         1片4 ]* `: ^; _& q: X3 I
起司片         2片www.tvboxnow.com4 w. i' M# I4 x. K
酸黃瓜末         少許
- z0 s. _" P0 [! D2 f% e公仔箱論壇洋蔥圈         少許
. X: e/ F% e; Q4 t- q* `2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
( i; f0 m( R! _; m% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y; \& F7 _5 }1 i1 W9 D/ ^【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {5 j' L' C) l, {; h  H
鹽         少許公仔箱論壇5 m/ k* }3 |, i
白酒         1大匙
$ j- ?5 p# U( J' d) L2 p! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
* e3 L5 H; Y: @5 Y" f: b' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l5 V# N+ V/ A) M1 `8 _
【做　 法】
. v. D2 b( C, F) x4 V! Y3 k, I1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
& M# M- ~& ]& J+ X' J4 e2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
5 A. q/ M  y( N5 E7 M3.將漢保麵包橫切成上下兩半。* M1 u8 W$ L. r1 A
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治! N# G" [; d: L$ t

# m/ P9 y; X4 G/ M( Z& X# X, E3 @5 M2 ?7 P

: Z% e( D$ h8 w& x5 u, j, b芝香鯛魚排三明治
2 w# k$ P  P: A" @. M! u8 c+ P7 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- l; H8 C! N' v! f5 a; O3 i
鯛魚片         1片
/ l/ u* u6 {1 c: c3 j( g. @% \公仔箱論壇白芝麻         1大匙
3 W. U4 p: f. ~3 t; O7 jtvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
; }' l8 r9 W5 U& Ptvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量- M# p- [% H9 F. L
雞蛋         1顆
- d1 |- L. E! [) w麵粉         1大匙
6 Y6 I  g6 j! G! [( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! i! ?5 `' O: e' M, n1 m+ N
鹽         1/8小匙
9 \0 W) b/ q" z$ z7 H1 z美乃滋         1大匙" L0 t# r2 M3 G, ^" u4 N5 Z" U

( `8 q+ ~. Z! y' l. h4 g【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u& g' Z5 h9 p7 y* @% s* P. n
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。www.tvboxnow.com( ~/ a  [: w1 ?9 p. P
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
* v- ~3 e9 C; s  J6 v  Y3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

+ R7 o, ]* q' J6 J( Z- D豬排三明治
8 x! \0 m* r: Y) dwww.tvboxnow.com【材　 料】
$ E2 j; W3 n1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片公仔箱論壇3 n# \; g* U6 r( @0 K8 M: a
切邊吐司         2片
, T# e, m: w# r: d7 ptvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
- X, k9 b  O- Q& [3 `" R! ^tvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片公仔箱論壇% \" `$ E7 s! l$ w3 F( z
美乃滋         適量
" i3 j% R& {/ e: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ?  [$ {6 o/ I1 v( w, T( |
【做　 法】
9 }6 D0 y7 ]/ r' I1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。www.tvboxnow.com2 |5 {0 F+ \8 ?8 L
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
" E! D7 E: i1 J; ~0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

8 D" g) T9 X; {; t0 G9 D- J: owww.tvboxnow.com總匯三明治
6 J& Q* ]5 d/ u& r2 B: l【材　 料】
) X8 H; p! t* Y! M4 q: @( y' x全麥土司         3片
9 ~9 M8 g5 a7 T7 _小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb% Y9 v" W$ j3 n3 D0 j2 _3 n
火腿片         2片& Q* C, O) o6 q) T3 o0 }# O
芝士片         2片
( n6 m9 Z" k$ nwww.tvboxnow.com雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~. x7 i  f+ r; u3 h4 q5 z8 j! P
美乃滋         適量
) T! X7 n3 \0 j7 X# M$ i1 h沙拉油         少許* D* s) L2 |" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L" N$ v7 a  v4 o
【做　 法】
; I% X7 ?" e4 r7 F0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
4 r& C+ W7 U; A: @1 }www.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www.tvboxnow.com5 @4 J6 r1 N% F9 b) P: K8 P
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

6 d  i! u. Y1 W5 X- o% \+ S
超厚豬排三明治
  n! L: x9 O: S8 s3 k: z【材　 料】
$ i6 E/ i- F) Q8 }! z里肌肉片         100公克
4 u: V; G: O% H/ f+ @; \1 K鹽         少許
+ W4 G3 a2 T* Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許9 C- B- S( r" N6 o! s/ e
洋蔥絲         適量
1 `7 i6 u& C" }) x蘑菇片         適量
! e8 M* [0 m1 [www.tvboxnow.com紅椒絲         適量
7 @# b+ A% W, v! m$ Y# ~& F; ewww.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量www.tvboxnow.com* y- i! v$ v: o, x5 G1 P
厚片土司         2片1 W+ u) w; @5 b0 M5 b% X
奶油         少許
! v! `: P: o9 F- M5 j  |高麗菜絲         適量公仔箱論壇0 t) T( g. p" @1 j9 y
小黃瓜片         適量
0 w( V2 R) V0 Q6 `. ?8 W公仔箱論壇蕃茄片         適量" _7 T; v* `, F: @: _2 K( Q
裹粉：
% X" L# N: s6 d' ]& A1 O; q7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e- v7 \) @; y! p0 T% v( F( c
雞蛋         1顆公仔箱論壇3 b2 B1 u. _) r$ T3 a7 A! U+ p
麵包粉         適量
" P1 T- r" x1 W1 J$ |
7 \, ?) V1 W1 uwww.tvboxnow.com【做　 法】
9 ]4 b0 a1 D( W0 N/ k8 ^7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
" X/ `, f/ S8 D  |0 w5 `+ k2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。/ `/ N3 H# U/ {# s2 |7 Z9 a& i* p
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb' M1 c  K& a5 U2 D4 ^! x' B
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* m+ u, b7 L9 ]8 w) L
總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb- Y* e* x1 E2 Z( d
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 z$ z' R9 R2 {) m
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇8 B8 G( R3 B7 o6 @& y
西生菜         1片
3 Q: Q9 J9 u6 z) E# @1 V公仔箱論壇全蛋         1顆
3 |- N; h1 o% s  ?# rtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
' u( `/ G, E9 h! R1 S9 Swww.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙
+ q1 f5 u5 C7 w& e: I) b- ^公仔箱論壇起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb  N5 `! k* E4 _6 \; \
火腿片         1片
; {8 F, n0 \' v9 E" m% f+ c9 ptvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com0 ?1 e! w4 D0 n3 K( m* J
【做　 法】www.tvboxnow.com4 _2 G4 m" y! G5 f7 y4 r
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P! i# |3 I; m4 R" p' n
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
! }7 A4 q8 Y* w0 x3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com5 W# X/ V9 P2 ], s; V9 R1 K
總匯三明治(4)
* L% }- \7 Q. H7 K: H% W* \公仔箱論壇【材　 料】
  Y; Z8 J3 y1 s6 W4 ]全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb# D/ o! R: c, A9 o& H6 ^4 u
美生菜         適量www.tvboxnow.com  n4 ~0 u% g# l
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb  l4 k4 u; u9 \  S! ]
西芹         3條
# W9 s3 i. V1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片: ?* R$ P; J# q
蕃茄         3片公仔箱論壇8 c* }* c0 ^: A6 B+ J
美乃滋         適量
; r* N4 G- A  D% S9 Ywww.tvboxnow.com4 ~0 \% Y! l3 p8 \
【做　 法】公仔箱論壇! v; u$ a" C& Q% [4 J: R2 w
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇' M6 S% C! ~, K: G2 j7 D. j
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

, o" U& ^+ Y3 [- `1 q1 d/ S
馬鈴薯沙拉三明治www.tvboxnow.com5 d2 W+ e0 R' N' k/ e
【材　 料】www.tvboxnow.com' w9 E, @( B7 J; F' K1 D' @- w4 Y9 S9 O
A.馬鈴薯         1/2顆" e4 w; K( g6 o  l) i
小黃瓜         1/2條
: [: I) `1 D* H$ m) i水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O" f$ D# y5 @, W9 J! x6 {
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a8 n# i; A: L! ]: D
胡蘿蔔丁         10公克# c' X7 b7 s4 C3 P9 v
B.土司         2片
0 C4 O- j3 j$ S# o/ K1 BC.美乃滋         30公克
1 d$ _  A) h. G. g) D公仔箱論壇優格         30公克
4 ?( D+ |+ X* Z鹽         適量
( _- D& q9 \/ g公仔箱論壇胡椒         適量
" j# z, K: q" H3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q% c/ y2 u8 o: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www.tvboxnow.com* [) x8 \+ s0 j
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
4 A' G$ T' A- M! l/ [# T2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。+ A2 w/ Q( e8 v6 n, t) u
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 v9 q% N3 t- @" d* R4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。