在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬3 Z6 k5 X3 L4 a
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
/ ?9 m* p" r7 S4 Q" [' x: ^" }tvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為- w/ x& L* y$ g; o! L6 `! Y+ L
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
8 N5 ?9 D* ~. J- G8 kwww.tvboxnow.com使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
, ]% x8 w. |/ N$ ^% p# V能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
+ ^& W4 C5 g+ K# x) L. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。9 a. E2 P8 u/ x- A3 P% y. M' Y& ~
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
: S' \* A0 p7 ~+ P公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www.tvboxnow.com1 Q+ i# e$ r) j- k: A' j
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。. c1 r+ e2 _$ |
& E, j( K& i3 }1 b* a* i久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，www.tvboxnow.com2 c! {$ T5 g0 r
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
) J9 `/ Z) d* z& ^0 Q0 atvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
