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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇5 A/ w& W3 t! e
5 }; e D' t2 R. }# ?8 H; S6 ywww.tvboxnow.com2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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5 t; m4 l# m. y- o. S3.食醋:兌入溫開水中慢服；公仔箱論壇/ Z* d" E! W& u7 T
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；公仔箱論壇! d8 z4 p; V7 M! b8 r" ?" l* w
/ e: _7 G! M% j4 o2 G0 n3 W6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；www.tvboxnow.com/ q+ d* i8 w) m, w- u7 d
. B3 E) ]) e( l+ `" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S( J' `1 I) m$ \0 u: ]
% l H* H/ ~' l' y TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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