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[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
9 M2 c8 \/ C7 x+ \# g6 T* i) J2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。
# @6 R3 z; d- o7 C8 G, b! X3.堅果。有益心臟且抗老化。
3 S, \  i0 X8 _. e8 k5 o9 @  D公仔箱論壇4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
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6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
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