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對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：) u- t6 u2 y5 t! y8 h# c
8 V ?- h& }7 n/ |% k1. 一定要吃早餐。
2 z& m+ J" L" i6 O1 {- l. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 必須每四小時就吃一次tvb now,tvbnow,bttvb* D7 |# b2 l# z. a- h6 u* J x! o W
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。 l2 }$ i1 u+ ^# B7 O) @
+ g# _; p" [) ~; H) ftvb now,tvbnow,bttvb這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% ^, Q0 b1 F1 W
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發表於 2016-2-9 11:15 AM
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