薑汁撞奶 (適合瘦身人士)tvb now,tvbnow,bttvb$ M3 v1 }& a4 s. [: r+ r1 g
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薑汁撞奶# y# \0 w1 m; l7 e
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材料 :
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高鈣低脂鮮奶 1 盒 (234 ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G/ X9 m8 d+ e# m4 W% b7 T- @8 D
砂糖 20 g (或個人口味)
I! l: c/ _2 Stvb now,tvbnow,bttvb薑汁 1 湯匙 (最好用老薑磨汁)
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做 法 :
: B5 l( A1 x- V+ D% i2 A- H4 ` u1.先將薑去皮磨成茸, 然後用篩隔渣, 將薑汁放入碗內備用.tvb now,tvbnow,bttvb: x" a. G$ m" V, c7 W7 L2 ?3 T
2.將鮮奶用慢火煲至微微開始出煙後, 將火關掉. (但不要滖起)) \9 ]+ Y5 E( \! W7 i4 e
3.把煲中的鮮奶慢慢傾入巳放薑汁的碗內 (傾入前薑汁要拌勻),
s! z+ F% U: a" e, i8 U; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 待凝固即可享用. (注: 撞入牛奶後不用將糊拌勻)
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圖1 準備用具及材料.
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圖2. 將薑汁整好, 預先放入碗內.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }& T0 c! I6 w9 E
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圖3. 撞入鮮奶前, 薑汁要記得再用匙巾攪勻先 !
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" V# E6 b) P) X. K1 k/ e8 V; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖4. 完成品 |