崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕), n' T' h7 d0 g3 ^+ A5 \; q
" T% r" [: d9 I7 Z# } z/ \# Q9 ?- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【簡介】
# c* c7 H9 ~/ I' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退# }+ t* D* m% v: q. k4 Y
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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0 ~/ _7 L6 Z4 q1 [3 Dtvb now,tvbnow,bttvb80歲。公仔箱論壇$ W+ I+ S) A* g) @, Z
$ c" E& ~. b5 @4 H( X- a) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【內容】
8 F1 h% Y3 ^, u( r9 ]' `, z一、胎息
, m1 g& _/ i; C$ l7 x4 P& o6 F二、梳頭
6 |0 V# w' g! y, E公仔箱論壇三、搓頭
5 I- |: Y/ \! a. U" Q四、洗臉
A4 K5 V2 |' X, e* d: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、揉眼
- ~% ?8 G0 ^+ A# E) l# @www.tvboxnow.com六、擦眼皮tvb now,tvbnow,bttvb. j- U6 \3 m9 ~* I! A4 W
七、搓耳根tvb now,tvbnow,bttvb/ s4 T6 n) p; @; p5 C
八、揉耳垂tvb now,tvbnow,bttvb8 o8 a3 [; [- g# x) o4 @
九、揉肚子
0 p- i& O4 ~+ g! @0 X. Ltvb now,tvbnow,bttvb十、揉大腿內側
7 v9 z" d+ T5 U十一、揉下腹
2 s0 U- J% @ A; n! s十二、擺臀
% o0 W5 L8 O* I; S |& R$ ~十三、提肛
& d* s4 x. ^; f5 t8 ^tvb now,tvbnow,bttvb十四、踢腿公仔箱論壇' v/ C. h- c' G% T& W& w2 R
十五、挺腰# u3 D; W4 `$ R- M- ?* `/ C
十六、兩手托天
( x4 O' P) u9 k1 W1 u1 }十七、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb7 C6 s% q5 {. R a; X7 `
十八、彎腰
/ h7 v4 ]1 d n! T3 X) Bwww.tvboxnow.com十九、伏地挺身
8 p, R* h4 o# @/ p Y6 G* Ztvb now,tvbnow,bttvb二十、靜坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b0 F% x, v: X7 s4 x' q
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【健康經驗】" B' T9 S1 G: C. C6 G
飯勿吃太飽，覺要睡得好，5 ^8 V" e6 k1 x0 u6 E7 h, K6 L5 j
運動每天做，營養不可少，
: F' i& e* Z3 b( a1 B8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量找快樂，切莫尋煩惱，5 @$ f: ~0 L* k. s9 v
赤子心常在，百年也不老，$ n( O( N# I. w; Z) @0 G
不作虧心事，人格比天高，
% B- f9 T: u* X/ \www.tvboxnow.com為人不貪墨，子孫也逍遙。公仔箱論壇) |* U0 q# n, V( o
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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