[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)公仔箱論壇% B9 W& f, M' ]' `

1 F' e2 f8 T& I+ D  Y( @0 a1 ?2 awww.tvboxnow.com【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使0 }) f8 r( i/ c5 a- a& W8 _
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等tvb now,tvbnow,bttvb# X8 [+ v% _9 m
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺www.tvboxnow.com' b( ^2 V8 Q4 _& s/ h$ X

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