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THANK YOU ! Ch01 藜麥‧三色藜麥米紙卷．8小時飲食法

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THANK YOU ! Ch02 番薯‧番薯栗子燜雞．紫薯紫心番薯大不同

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THANK YOU ! Ch03 牛蒡‧牛蒡豬肉卷．波波減肥結算日

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THANK YOU ! Ch04 洋蔥‧白洋蔥菠菜魚肉環．紫洋蔥x蘋果止咳潤肺

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THANK YOU ! Ch05 雞肉‧荷葉八寶雞．自製無添加雞精

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THANK YOU ! Ch06 大麥‧咖哩牛腱肉伴大麥．大麥煲茶健脾胃

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THANK YOU ! Ch07 南瓜海鮮盅．南瓜花葉也是寶

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THANK YOU ! Ch08 橙香寶石魚．識食一定食魚鰾

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THANK YOU ! Ch09

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THANK YOU ! Ch10 三色蘿蔔絲炒鴕鳥肉．昆布白霜排毒利尿

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THANK YOU ! Ch11 紫淮山糕．鮮淮山黏得有道理

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THANK YOU ! Ch12 黑米肉丸粥．黑木耳活血化瘀

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THANK YOU ! Ch13 帶子麻香果醬蔬菜麵．牛油果中菜新煮意

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THANK YOU ! Ch14 西洋菜燒賣．椰菜花鋸扒？

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THANK YOU ! Ch15 蜜豆紅菜頭炒魚鬆．有型健康秋葵料理