我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
" c# u# V, m4 X9 A) A$ v8 |0 C" awww.tvboxnow.com又唔想好複雜咁煮d野黎食
/ X) Q) t' _, A% Mwww.tvboxnow.com最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪! t U1 Q0 G1 n
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口公仔箱論壇! y) u/ ]: ~8 ?( [
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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第一道餸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A# X3 l+ t. A
呵呵公仔箱論壇0 a0 M1 P+ v6 k8 a! k7 r
炒通粉（我呢三日，日日食佢）www.tvboxnow.com- r4 t( \ G R! `
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材料
4 p% j$ k6 V7 d2 v3 y4 C/ P" J' ~www.tvboxnow.combeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉公仔箱論壇/ V. \% i9 B: o4 k
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做法www.tvboxnow.com m% f, I: j! c# h
1。煲通粉. R. E* L# H+ L, f# s' A
+ \) a! S- d, X; Z! f k4 R/ B2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，& ]9 S: z7 w9 \- m1 V4 Q
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N$ D* ^" G5 r5 u
3 A7 ~4 ~: G w3 d: y5 C H3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。tvb now,tvbnow,bttvb t' R$ I" F; H5 S. n
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
7 \. @3 q: F: R( z4 @" etvb now,tvbnow,bttvb之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
5 G# o3 U# c, y- o& f+ b, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。6 m0 v& Y2 {+ A
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方) C1 a# }1 M7 N
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠www.tvboxnow.com% I" c0 U. \, a- a
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用5 \0 F, a0 D9 s/ e( m/ I( u
, z2 e* A3 q, k' n2 S5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。/ w- ~5 Z! I8 m( \1 @7 F# \
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度. `* J8 F$ r% {$ p! E! y* z
% G- {, G# a ^! f" P2 c0 }! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 W% W1 F2 j& l
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
% J% l1 G1 f3 B) \tvb now,tvbnow,bttvb之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
" J, Q, P+ }# D/ ]7 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [, v5 {# L5 C! }! ~( W
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
( Y9 a0 K# k! j! a- hwww.tvboxnow.com再開埋電視，真係一流！www.tvboxnow.com) T8 J' x1 n) p' H/ I, z: ~
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你唔復我姐係唔支持' A9 V, k; t4 J8 x; B
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完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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