【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？
9 Z0 |# q( t+ d) H" ^' Q3 z6 { Z) N; N- _5 A
安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w$ _- d1 u% Q. |0 f8 j
3 B: j6 Q, h/ G, n3 L `9 \
大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
) R! ^6 U$ V7 y# L X" b; m( F8 y! w
x/ ?% Y' p% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
- w. L& u5 G8 q1 J2 {* n+ ewww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. e4 L6 m, s( N/ Q" |; T
防跌倒居家安全改造一：
0 G O2 u: ]0 z x' j% c公仔箱論壇地面雜物消失 潮濕處作止滑
; J( ]1 Y6 r( ?# r1 G, Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l+ ?8 m/ y8 S- _0 v) O* N s% O
長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 www.tvboxnow.com0 g) N2 C8 V- ^3 O
www.tvboxnow.com4 }; n1 k3 C$ @/ K2 i" [: ?
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。
( A6 c/ L' d0 c9 f: `6 X公仔箱論壇www.tvboxnow.com5 _0 |$ O2 s/ k* N; ?
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
. G# ]; q# E+ Z# E: A3 etvb now,tvbnow,bttvb
6 }% w' Y% O5 Z- @8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, X8 w' @4 B$ R' n
防跌倒居家安全改造二：www.tvboxnow.com6 J- `7 ?2 i' T$ W J9 T
體力重心扶持 設計淡化輔具色彩公仔箱論壇3 n. ?( A1 F: ~+ a M
公仔箱論壇; ~' p" m! P- `% s" C/ d1 [& [/ u
( V2 P" T3 h* c' Q1 |
8 l. ` R& Q7 c. L" n6 u' z: Y7 Kwww.tvboxnow.com
( H( ?5 } k% Y6 Y無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。 www.tvboxnow.com9 K; ?8 e' k- @5 d9 x
" A6 b1 d' M( H" R, y) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 公仔箱論壇+ {' S# {+ `2 A L: x0 `9 \
公仔箱論壇+ `4 z4 k2 e/ g( v- `
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 4 z) y l' p: T+ e" P) }
# |# Q0 e+ `( \" P0 c6 K3 L公仔箱論壇8 K5 }$ U# Z Y2 A) P3 B
防跌倒居家安全改造三：
: x& l6 R/ S/ ^* J" ?9 `& btvb now,tvbnow,bttvb照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 2 V8 e8 M. Q% I6 B& A, ?/ ~
www.tvboxnow.com: a& O% E& y$ V9 X+ H
台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。
+ p3 G) i7 u2 b6 v! {, i9 d( P( G0 v. v
, z4 _, c8 S/ r( e7 R7 _8 _tvb now,tvbnow,bttvb實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。 , l+ Y$ Y S6 d5 V( R/ S. \
1 U# Q. }( B" d* ^; Iwww.tvboxnow.com色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 ! a7 ?) z; b! N J
, c; [# p2 K7 H# N2 p" L0 Y並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。
4 ]; f7 Y3 O7 G- y4 ^0 W5 q9 \0 ptvb now,tvbnow,bttvb
& r4 Q! m+ b v. rtvb now,tvbnow,bttvb父母樂於使用，才是好的居家改造 公仔箱論壇: v) r" W1 j( ~9 U' S
www.tvboxnow.com- s- M+ y* A# Q: | _) `! x) O8 P
居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 