【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ 公仔箱論壇! ~9 n$ n7 R# B4 i1 v: \4 D4 i/ l
/ n! v" m' V, k Z8 {/ h) K
安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂
& G0 R2 I1 ]: [7 ]" ?/ zwww.tvboxnow.com2 H' W. Z4 s! ]. ^
大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
E) c2 s% a+ [# g+ V% |5 W公仔箱論壇( R# @# b6 T- Q8 N( B8 l1 c* z
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
+ _+ t# r$ A! S( K8 n( `www.tvboxnow.com
/ T2 S0 ]2 T' I5 T( v; {! W/ ptvb now,tvbnow,bttvb防跌倒居家安全改造一：
. ~# T: E2 ]# X. k3 w5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面雜物消失 潮濕處作止滑 * O; c/ ?1 ^3 k( N2 U, X6 j& D
# f! ^5 P# ~. y& ^6 e6 Ntvb now,tvbnow,bttvb長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a0 D2 I) @! |1 n
+ [. G6 B# W! h首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 www.tvboxnow.com# p0 U8 v$ h" p& X, |! b
公仔箱論壇7 N% v- D6 G. r" j! N% w' w
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
& e. t8 [9 H: m$ K, l公仔箱論壇
t4 n7 a1 _6 { u公仔箱論壇& O* H# J, ? ~% m+ R2 H
防跌倒居家安全改造二：公仔箱論壇/ B e: z2 s- C1 v( |/ ^
體力重心扶持 設計淡化輔具色彩
4 f7 M. k9 Y4 W* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p" y" ]0 D; p2 Y( t$ W公仔箱論壇www.tvboxnow.com( Z+ M% R8 ~$ r, g/ \8 \
; {& E, E+ ]1 M" B4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ~$ @$ U0 y4 S# v0 ?) K" x# ~
無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。 3 ^8 c3 q! \2 p2 M8 T$ @/ r
6 V) L0 Z5 c8 r5 w2 f, C+ `, s然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。
; W. z0 Z6 A( o8 F. ^3 p( n, J2 }9 Cwww.tvboxnow.com
% x* H) g, K9 b; \& l% l除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。
" t2 @: m4 f! p公仔箱論壇9 k4 [4 k" ?. B9 e
y, e7 F7 n8 G$ E3 r; [5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防跌倒居家安全改造三：
2 t% K9 E- X2 J9 Z+ m照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 www.tvboxnow.com* s0 ~+ P2 C3 K0 X1 T9 W" y
# `9 O6 s5 T, k8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 公仔箱論壇" l6 D$ \; p, Y9 q8 _4 ]
; _, {2 c* h% ~ ^+ z% i: D6 Vwww.tvboxnow.com實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
% X8 P9 p* @! x5 ]. s2 f: y* fwww.tvboxnow.com公仔箱論壇0 C5 C+ [2 J4 f- g6 m' J
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 tvb now,tvbnow,bttvb7 x% W: ~, V/ o R6 X* O( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j0 \0 r3 ~, e6 ^/ k
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 www.tvboxnow.com. s$ y' }* o, ` h8 m j+ n
( b m. Z6 E. Ywww.tvboxnow.com父母樂於使用，才是好的居家改造 公仔箱論壇3 \: p$ U2 K; q! n; W. b4 h
; H( W. H0 r& n居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 