【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www.tvboxnow.com5 k8 G$ ]& b% ]2 d, t* S' u# Y
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ _, F0 b: U
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇* f. z8 [0 s9 `) [
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
8 b( v) j* a! k6 l0 t: X# S公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5 v! I3 T. R+ p) A) W' }
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X8 {! m* B" L1 d' Q) f/ d' T
菊花. . . . . . . .3 克
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3 t( D7 W4 B& {- D( ttvb now,tvbnow,bttvb作法
/ g x, }" f: Q" Z4 ~% Y( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 www.tvboxnow.com; `* p& D) L- Y' ?) j
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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; {; I" {$ t0 S6 n8 B. i" l- j( F6 d* Y調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x# x. c8 L/ |
適宜季節-春季、夏季 / i7 s. @$ J# b" u3 ?! \
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 www.tvboxnow.com' p, l* i$ S2 t+ ^9 m* l
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇- H6 O g7 Y2 i& o! i0 u
- B# h* |1 \9 v: |3 {( f& I公仔箱論壇食用宜忌： www.tvboxnow.com# _* Q& g5 R! p- N) M
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
, y! E8 M; W j1 [+ k0 Fwww.tvboxnow.com喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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7 T6 C1 n3 c% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ; U' W4 ~; k" J+ w
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ T/ E S0 s3 y' W' v
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇, c- e4 }: ], Q3 l
甘草. . . . . . . .5 克
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A8 Z+ ~/ E; _" fwww.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇 K2 q6 ^ |) c2 X
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 + e) V0 n6 B0 Y E. K* c9 P
% `% O* W3 E8 c( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 x4 S" z+ W P# Q) p& F; j適宜季節-冬季 公仔箱論壇0 c9 c* `0 [2 w& _; \/ g
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 www.tvboxnow.com; d4 P ?. N+ U# a4 o1 y
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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