【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
% ^. N6 q! K+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。──找不到東西丟時，丟張收據也可以
+ f$ }( g5 j$ o ~! g" ytvb now,tvbnow,bttvb$ w# F# D. |4 ]& z& Y" n
身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f; E: Z* r: o) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- Y; W: g, i( K( ~2 M& t) t
也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
& v( O7 H- F, W9 X6 n; F* Q9 ntvb now,tvbnow,bttvb
+ v. u3 `, L6 H4 j$ T公仔箱論壇因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
! T) f1 J5 E9 y, I4 P公仔箱論壇
6 ?: m) Y, U7 Y做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
0 n3 Y( H1 b! T4 S5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q$ \' v( O2 L! v- Z! E7 e b- Y公仔箱論壇不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J8 @) x q+ Z$ ?' O4 W
5 E( r: a3 n! [: s1 X+ ^tvb now,tvbnow,bttvb▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 www.tvboxnow.com) q7 a+ m- @# d+ _8 {7 h
) t- a, m' U3 \ a' F! X+ s6 t\開始動手試試看/衣櫃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^" U9 g; E3 Z5 d: G
1 P0 ^& d. ~% s5 l
; ?$ U4 l8 J7 m! o. L) m, J9 W! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
- {: i$ O1 K* a/ V5 A' Z公仔箱論壇公仔箱論壇+ H9 c/ Z; P3 |5 M9 i
【適合捨棄的物品清單】tvb now,tvbnow,bttvb! K+ r1 |: j4 b( j; J3 ?
公仔箱論壇. F x$ \$ \- b, [4 O
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣www.tvboxnow.com4 u1 a' n; \5 w* [( c
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
3 O2 L, ^6 W$ W公仔箱論壇真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
& x- {& Z1 ^5 c9 b/ F4 h保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
, B h( V0 b& T, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
" W, v2 e d9 ? }公仔箱論壇覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
7 c# v6 g8 o& x- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝/ O/ g# z( A8 O. E8 |9 u
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝6 f: ]" s$ P- q- t# }, W
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
7 l: [1 `3 ?1 j) _* E公仔箱論壇如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
www.tvboxnow.com3 x# O; g" I! A( I F, n; T
【不知道該不該丟掉時】
8 g R& z* C# B3 l9 zwww.tvboxnow.com
7 e1 @2 \8 k3 A7 h+ L" ^7 ~6 {www.tvboxnow.com同色、同設計的物件，只要一個就夠了 www.tvboxnow.com# M- d6 d( ~. {% m. D2 x
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( b @: h6 {" q
 ; Z) w1 [+ y9 \! ?8 y: d
實際穿上後，以客觀的眼光確認
4 |& q+ i8 f2 |' E6 p2 U7 {+ o& n特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
# v6 u0 T. x1 \- N U @: u
2 l2 r" e2 ]; {, f# |0 F6 t* N2 iwww.tvboxnow.com 公仔箱論壇. ^4 T; c- ^- F- @
【我家的衣櫃】
5 e5 R( i4 |2 N/ B- P3 t2 r; Ewww.tvboxnow.com ( J/ X* n& a8 K: w( w7 {0 n, ]
' S7 }/ Y% M( e3 G1 G {/ IPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 4 O$ ~- J6 Q7 J
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
. g! i/ Q4 Y! o* ]; a; g; _& @公仔箱論壇 8 J( H& U+ A4 h
8 P" s" n: E8 A3 @3 _6 H- O& Twww.tvboxnow.comPoint 2 飾品掛在側牆上 www.tvboxnow.com5 K/ \# I4 a$ y+ R
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 公仔箱論壇- K3 d1 e' E7 O, P" }
 www.tvboxnow.com" I6 |4 x5 K( l5 _6 o( W
Point 3 減量後收納盒也變小
5 |6 n2 e. l, O( x& |% Utvb now,tvbnow,bttvb上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
+ M4 z2 Y) U9 S; O6 X0 utvb now,tvbnow,bttvb
) e4 C4 j: P3 K# d! W公仔箱論壇Point 4 不會塞滿空間 tvb now,tvbnow,bttvb, e* w8 }& M- B* d! E
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 