倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
, t) I' N- h9 W9 Y( D7 V公仔箱論壇
9 a" J1 Z2 I( Y% K4 \# J! |. Q- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。www.tvboxnow.com: z+ O* f$ g7 t' x4 G
倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb' w |, i- R. c
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
0 u6 T# G8 _2 E a0 Z& Jtvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
5 d; O( m; I' q▼什麼人較常長倒剌？
( K* V C0 O0 `: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
! [( h0 R6 }2 v5 k) R' Twww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 E7 k$ v! V( G! f- s# f: {
1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {/ c6 e7 \4 L/ W
@2 U! a: p( x* E# j公仔箱論壇www.tvboxnow.com4 Z, }) `; Y- E
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ w3 a6 {% k, V" {
成因︰
5 g; o( n) e6 }" w6 E* D1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇% s5 U% K$ |$ B" F x
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A7 L+ u& N7 P& f
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb( W9 \( X, w% h2 t
0 L0 ~, F+ f: m. G0 E
; L$ T$ H1 C8 m公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶
9 ~; o( Y# |( V( t' X3 [! o2. 血虛體質www.tvboxnow.com p. q! O/ `$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P: I+ i4 g, `0 ^. j0 a2 k8 f) I
6 ?+ L6 F* S( L7 ]tvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
0 m9 P/ G5 ]# q' M6 X# A/ Rtvb now,tvbnow,bttvb成因︰7 _; U2 v R2 @; @4 _* `
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
% `( b& v- E4 ? A公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢8 k8 r) Q' w7 m/ l7 ~
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用* J+ F( \' J3 B
! v! R7 u' k9 F: z
公仔箱論壇$ z4 f' O1 {) Y# x& c- e4 \
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
7 q& L: O. V* T0 b, C7 V0 l/ ?# _皮膚過敏亦易長倒剌
: r+ I4 }$ f G" c* f% P J4 e4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb+ x* D- b- }' m3 Y5 k0 ]
倒刺應否拔掉？
& x) {- Q3 f3 R3 [" a/ y9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。$ _" X! N4 K8 Y5 v2 n$ m
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
/ c: [! `6 x _: U/ I[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5 r& r( [4 j7 T2 r/ j
生倒刺護理貼士' I0 p- n4 c3 T/ D+ z9 b
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜8 V2 y8 T/ g& y' C& h& M( p' x4 J2 n
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
* V/ W3 J' ]7 }公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
