 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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6 R% U/ b, g( i- E某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
" |' J3 ^" @ P9 t瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
$ T; M4 |0 W* w! r) \" awww.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
5 C7 z" A8 P! C: j8 G! v6 }, l延伸閱讀
8 E* N4 Z. V$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命www.tvboxnow.com6 G: y, B, w0 ?+ j4 c
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb& c0 F' g1 O% w: }& N. I
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
2 z6 G9 c2 \+ w; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
0 _6 m( Q" E: W8 F Q- }1.孕婦、哺乳媽咪。
) D9 {+ \+ I" Bwww.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。www.tvboxnow.com9 W+ m& w/ L+ A$ b; f g
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇1 J) A: B6 Z2 K/ e" ]/ C. V/ G
4.胰臟癌患者。
2 M6 j0 M( g v+ Twww.tvboxnow.com5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
, M- B' N8 a9 Z, t2 ~& R公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
6 J( ~0 q# a0 H0 Y, s# htvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：- m& s, X$ E* `
最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb9 j! s* m8 K6 @8 w: r8 q/ i8 z
噁心想吐. B2 u5 t) N& [ D
腹瀉www.tvboxnow.com4 f, {% |+ u+ w/ {- `6 Y) T1 u
便祕
6 P- q' y5 c; h8 j5 w; q脹氣
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易累疲倦www.tvboxnow.com& R" Q7 A9 f) a( ^/ A& [& M
低血糖
! A' |2 T, K, y/ Itvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供; _, c; w) ], P, S/ R3 E- W! v# ?
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
# B4 L* P" s9 h* Gtvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb! a& A/ e/ ^- A( K7 b, e6 z
營養師建議這樣吃：
' p8 b+ I! N% F+ L3 X) ctvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
! R/ G3 t& Z$ n4 x優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb; [, [5 ]0 ?9 o) C
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
" `4 m U. R$ y9 s' x. {0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。! j" C, y9 W7 ^5 V
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
2 V$ ?9 W% N4 D也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
& `; H2 {; `% a$ |& ^! n6 q) Y# E總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇, G% M7 u) _$ c+ \6 r' u" P& D
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb5 J* `6 J% w S% v" _
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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