 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇- s" y/ U* s& e/ ~2 n0 _
% N2 I2 T! O6 D I* a: j8 D/ o2 U. Ewww.tvboxnow.com立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 ]7 U8 k# O6 h% K4 Q
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。* Y8 U" i5 M7 I4 `( Z
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。7 y/ w5 e" s8 c% K0 K8 v; A: a
處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇7 I3 Y( ^3 ^4 X% e# Q4 }
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
6 I% C' {1 t1 m. bwww.tvboxnow.com飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇 t. {. D! I0 M8 H5 K8 k1 g1 U+ l
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y9 H e/ ?! I
處方：小青龍湯加減。# e) |; S. W, P: \$ E
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。www.tvboxnow.com/ ^& }4 ~- i- R- k
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇 d( p. M/ q/ B
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。, p8 g7 R I/ o( I
處方：百合固金湯加減。
. e: x$ X# P8 T% `% S2 o+ X% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
' D6 p& y+ G2 ], [0 H0 t7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb* r& p2 K; g! d9 n) m
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8 r0 d8 Y; K* q# n公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
# D+ K% n; o; h- ^1 \- C1 q公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
# g' I5 _0 e1 c$ s* R7 f+ k+ M: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。3 O# D+ m0 s( G. g6 E: ~
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
' Z2 J! S: s6 G# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。公仔箱論壇/ F' i2 E( w% O6 }7 ~% G0 C
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
% c4 g8 G7 Q8 |: h9 ~ I* D功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www.tvboxnow.com% h1 e) c) ]" s5 F) g
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。www.tvboxnow.com! ^( q5 }: M- W5 e
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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