六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』www.tvboxnow.com8 H7 G+ Y% {! O# x

熱鹹檸檬茶

新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。
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蘋果茶公仔箱論壇% |" j% m2 Q6 ~$ c

一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。1 W2 A0 A* {" E! M$ }

熱梅茶

每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d* s: Z; X/ I& {( i7 r/ x
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紅糖薑湯
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3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T# g" v; l. ^! F
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。tvb now,tvbnow,bttvb6 m1 n8 K8 u9 e% g# U: e

2.『眼睛酸痛、疲勞』
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枸杞茶+ a2 l# Q0 ~$ V! T& I9 y
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枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。

菊花茶
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每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好， " K3 R  G5 o: M4 T+ c4 L
連續喝三個月。www.tvboxnow.com8 P# y8 Z5 X0 E3 s8 ]7 b
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菠菜、芥藍菜、地瓜葉

一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。& I4 L- x9 }# G

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3.『經痛』www.tvboxnow.com7 P% l2 m1 X: [' @% Y

紅糖薑湯
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紅糖紅豆湯

半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。

豬肝湯+ H( I0 U% z3 C* z$ n; o; v

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。

腰酸背痛

糖炒栗子公仔箱論壇; a* y; }1 ^9 B1 {- o4 b+ h; K" c
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蓮藕排骨湯
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九層塔蛋公仔箱論壇: [; r0 f, A) {0 u% D4 }

白葡萄乾4 r" d7 [* p" j6 Z* e1 f9 [
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白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。$ ^  R- d: d' X& u- G# ^3 E
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4.『皮膚不良』; W; ^6 U: {- l4 M4 {/ g
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玫瑰花茶; |4 g* q4 o/ Q7 l& Q: I3 M
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。www.tvboxnow.com6 j, V  _* h% W1 ^
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清苦瓜湯. E, h: G7 A/ Z7 e% f/ ^
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o: h: i6 I( t
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薏苡仁茶www.tvboxnow.com. p/ ]) _2 C" T: |7 v* a' i

買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。
薏米 * j4 x$ \% ^& `( g3 ^( u+ _5 J
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。公仔箱論壇/ m& f4 D+ y4 C& h$ S
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枸杞茶

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5.『口臭』www.tvboxnow.com; U+ \: k( B6 b4 Y7 L/ x
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熱梅茶
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玫瑰花茶
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普洱茶0 t- u8 Y7 `2 z; ^4 ]8 m7 E, y

飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。公仔箱論壇8 S, e. T4 @5 {4 h* w
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陳皮乾

飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。www.tvboxnow.com8 y, d4 e# u1 }6 B2 t4 T! x

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6.『便秘』) G4 Z6 S) {  d9 K

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熟香蕉www.tvboxnow.com+ |4 l: {  |* `! H
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核桃公仔箱論壇) _: Z- R$ w, F) o1 D* Q
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柚子、葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb- u2 J6 w( \+ s% e7 }
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午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。. d8 ~0 I( i6 }" G8 s# W* j

地瓜飯9 g8 W/ t& D8 {: F9 P
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地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y6 S/ ]/ L$ |$ m* P1 g4 t% j
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糙米

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u+ g! H/ C2 p4 i, |) }

蘋果

蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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