MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `& y. t: g* b  {
排骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `: Y3 I% X, d  `8 B% b
蘋果  1顆
8 ~$ n* U$ N( B0 vwww.tvboxnow.com海帶  20公克
& s/ i( K3 ]" t: }: A9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲  10公克 ( {* w/ A' ]# |
水  2000cc
  o$ o3 W1 \" b! I/ ]0 X; c3 }8 O$ p【調味料】 ! k! |- U- w  g' t$ `" m& ?
鹽  少許 www.tvboxnow.com* v  O' o1 C+ j& ]. C4 m
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l) r% P0 B# m% ]. F% p7 V# l$ P
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
. A+ T1 n2 a% c. J2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
; L# H- @/ W8 j! \3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
' f3 V7 k8 R* X/ r% b$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
1 b- @7 H9 R& P- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦  150公克
7 E$ ^# i9 C. B9 u- G9 z- ^# r山藥  50公克
7 ^; v/ A$ [! ]  m' D鴻禧菇  20公克
* p, X  y4 B* C& N/ d6 x7 n瘦肉片  100公克
; l, N( P6 |2 \3 A, ^tvb now,tvbnow,bttvb金針  30公克
/ N9 K/ j, K- |' z8 R4 i. n: x* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍  50公克 www.tvboxnow.com. g: p' C; f2 s
水  1800cc
( o9 q/ K( y/ ?3 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
& ~; }7 a6 e8 A米酒  1大匙
$ Y5 {2 T9 y: C6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 www.tvboxnow.com/ B/ X" I6 \& w& n2 ^
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h' T2 J1 `$ i8 j* Y
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
6 U: f* E6 N* w4 [www.tvboxnow.com2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
; N" _8 ?9 d' p' X* n  I3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 + o8 x- G" a3 k- I
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。 www.tvboxnow.com. J% b2 g; @* I+ f: W
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
# V$ h: ?. J% L2 R: ?% ]9 l, ~7 qtvb now,tvbnow,bttvb排骨  300公克
, {: ~; G, U' e0 @' rwww.tvboxnow.com蕃茄  2個 tvb now,tvbnow,bttvb3 F" q# W* j1 d* }5 m4 O" w
白木耳  50公克 www.tvboxnow.com% d+ e1 f2 [& \
水  2000cc % B, ~% Z3 Z4 C3 i2 C
【調味料】
2 S) r. X; Y$ |: L6 B. t公仔箱論壇鹽  少許 公仔箱論壇) j. }6 P% v7 C& n/ u9 ~: O$ ^
雞粉  少許 www.tvboxnow.com6 U# d- v( a1 g7 m) [
【做　法】
; G: ]% K- {6 G) ntvb now,tvbnow,bttvb1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 公仔箱論壇6 P! U* i* d; x; J, Y5 E! x
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 2 u- T. t# o8 |$ z9 d" T1 J
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 公仔箱論壇6 Z5 R9 k- B, X5 o( Z: W/ Q  c3 C- @
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
& V; k0 V% O* D. N5 c1 {. l: ~www.tvboxnow.com雞肉  200公克
$ `0 k7 N: g) i$ F8 t7 B+ A凍豆腐  1塊
) K0 H' @$ g5 O5 btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄  1個
+ ?6 h% S" x7 Q2 L% btvb now,tvbnow,bttvb大白菜  50公克 % ?; {! t& C7 r9 T
秀珍菇  50公克
1 b4 k2 a$ x. _2 y( F7 {洋蔥  20公克 8 q8 G+ \$ [* t
水  2000cc 公仔箱論壇# V/ h, [/ V3 H/ \7 i! A* i  N! o
【調味料】
! o/ P* M7 p6 _鹽  少許 9 J) _+ S; a, B* l
【做　法】 公仔箱論壇# g) ~* _' O$ t$ Z: o& S, ?5 a' Y& ^
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
! D) _4 c. g# \( O+ ^/ ], w% X- T2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w( F, \0 f5 m3 z  o- C
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 www.tvboxnow.com. j6 g' _# T4 \% M
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 % h( S& r% S4 x
雞肉  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o3 e4 @+ p7 J5 g; g
紅豆  100公克
+ |& w: ~% v9 |8 w& @- S公仔箱論壇紅棗  5個 % m# p6 m: ?, @: f
老薑片  10公克
% ]/ {6 P$ x9 c! H7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb% a! O/ ]( f; y( k
【調味料】
5 w1 r  U+ |# L7 {# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1大匙
% u+ T; m" Y% p2 s8 M鹽  1小匙
: v+ S0 @/ n' u; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 www.tvboxnow.com) U& Q/ M+ Q7 S% Q- c  D% \
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r  M6 Y  _3 Z: D' A2 ~
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
/ D+ [% ?& k2 ~7 Nwww.tvboxnow.com3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
* o6 j* v4 ?* C/ A2 W) Z9 k4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
7 L2 Q* ?5 o+ R2 R' A" O4 S/ J棒腿  300公克
, E9 y. ^: O+ F" ^+ h4 @香菇  5朵
* b- `5 s5 c3 s: E/ [1 @黃耆  20公克
( y7 F) }; B$ O/ I+ i川七  10公克 / O& p3 S; u: `- @5 N
枸杞  5公克
! |) z' f6 g6 o公仔箱論壇水  1500cc ; P+ o3 J: s  W6 X
【調味料】
6 q$ a* V/ ]5 Q# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
+ j4 \! j) a( t: d+ r1 \5 R3 ~. N; D公仔箱論壇米酒  少許 www.tvboxnow.com: b! [: b0 w2 F% P
【做　法】
$ X: t# v  L: o1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
& V, b, @1 \1 y# H; `tvb now,tvbnow,bttvb2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
6 {- X; A/ k  E9 O& }& j3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m/ B2 z' q5 V2 |6 E# O
虱目魚  1尾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a5 C5 a; f) [$ S
當歸  15公克 公仔箱論壇3 ?" I4 a1 B' a5 o. h0 w( [4 C
黃耆  30公克
$ @* H% z( y$ u0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎  20公克
: g/ g( q) P/ W' S1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克 www.tvboxnow.com) ~+ F( W( i" Q
薑片  10公克 公仔箱論壇  }4 W* U' @9 N! V% }
水  1800cc
0 l* i# w2 B) u) q9 F: a9 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
& B, p6 K) Z! {1 R2 K  f米酒  100cc
+ X3 G9 @3 \# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
0 o( _& r: L- |  u) R【做　法】
  E3 q8 D% p- S; v! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。
4 ?4 M% q) d1 L5 }% Gwww.tvboxnow.com2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
$ J6 }3 @% f2 U+ j3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
) @1 f6 [$ q) W4 {7 }# h4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
+ M9 R  K' W5 r7 s/ E' q) ?/ h3 Ltvb now,tvbnow,bttvb乾百合  15公克
/ M/ ]0 M1 P/ C1 V1 {鱸魚  500公克
0 o( x; _! c8 D, e( x/ B4 B( d淮山  20公克
) u* [) b" T1 Z) J0 v枸杞  10公克
2 d# I; x. O" E: A$ K" l( W; Z; e0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片  5公克
7 |' R6 ]0 `- F9 {2 g8 d水  1300cc
/ W3 G8 }0 U- k: `2 q9 Y6 Dwww.tvboxnow.com【調味料】 公仔箱論壇& g& m5 M  j3 V. R! X; u* n' U0 n
鹽  少許
9 h/ o6 h; {6 x1 ^, h3 ~4 M米酒  2大匙 公仔箱論壇8 G2 l) W1 `2 \
【做　法】 公仔箱論壇7 H. M9 \% W( ]% L8 m. h
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
- g# `% [" x% }$ l( \, Iwww.tvboxnow.com2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
# R0 T5 p# w3 |6 F! u2 g8 F公仔箱論壇3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
( R# f; a. p& u, s9 iwww.tvboxnow.com4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

MagicAndy

【材　料】 $ T: _- V8 R3 K$ [; D' k6 e, {9 q9 c
排骨  300公克
1 z$ O7 o) O, H2 x8 X0 V) ^; kwww.tvboxnow.com甘蔗  100公克
3 r3 d/ Q- s1 j9 h2 ?, n荸薺  6粒 tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 h  |9 D5 O# _- |: {
紅棗  5粒
! i0 S+ l7 O! H3 v& q0 r水  1500cc # w4 _/ a9 ^" i! j& U) ?7 L
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q; i4 K, O; X9 \4 ]- N+ i
鹽  少許
2 \. y5 b0 I( B  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
/ \8 I( S; X; k7 q1 F# e1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 5 y& `7 g5 c) S( R1 v# d( p, I
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 5 _: Z9 n( B* ?/ K9 h* J' k  l# T% N
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
- |3 v  E3 J- L* U  }) i: B公仔箱論壇4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 tvb now,tvbnow,bttvb% |2 p8 J  |  d
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
  s. j' w2 h& e# D' }公仔箱論壇豬肚  200公克
! w2 B# ~9 M' P. U8 Rwww.tvboxnow.com白蘿蔔  200公克 - a7 j8 b! m2 M% l7 M
銀耳  10公克
) V0 {6 O4 i" p2 Y. z: O* gtvb now,tvbnow,bttvb蓮子  20公克
1 q! w' Y, e& j% f. Stvb now,tvbnow,bttvb草菇  20公克 ; w: g. P: D: b/ u
白果  20公克
. {+ c9 D3 e0 S7 k! q大骨高湯  1500cc
* ^* N4 q+ v1 r; ~* e公仔箱論壇蔥段  10公克 www.tvboxnow.com' t; J$ d" ?4 l4 \- S
薑片  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 T9 u; B8 I, R+ i% v
米酒  50cc
/ K5 W$ |" j, m, b0 i( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc
! ^( R/ K' q4 F: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  適量
5 E+ K1 L/ U9 f, X$ v: I6 D5 ?, r) mwww.tvboxnow.com花生油  適量
3 \9 k8 }" e2 P" @5 {( t: o公仔箱論壇【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D, E. v! V5 p# t. Q
鹽  少許
1 [  s# L7 G& o5 d" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
8 M5 Q  c! M8 H* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f" t0 z+ p1 u* r! ^  Q
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 % A2 q" Z5 o& Z8 ~: o9 U
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
* H% M6 Z* J7 Q5 U) f4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
, e& v( i) l8 W6 F# e5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
4 S+ \- }7 v9 `/ f# j雞翅  500公克
7 @" G& Z$ E$ N0 f% L9 W/ P薑片  20公克
) O( ^+ X0 U) M; `" _" [% ^枸杞  10公克 公仔箱論壇7 F& |7 @0 P# d% x+ ~
茶油  3大匙
: I! [- n# q4 A! ewww.tvboxnow.com熱水  1000cc
3 Z7 A; M' d* c) y- U8 B( c【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb, V0 L8 |5 C* Z& f4 d
鹽  少許
! C7 k  o5 x( D9 j米酒  300cc
3 P2 f2 V3 J* a, F3 U5 ?; o9 h" q1 utvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r/ A! h# [- H# }# j
1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。   \. |: u, R: ], r- u5 f$ L- p
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。
* b: [+ y6 K- F1 X公仔箱論壇3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 1 K! b: a2 i# J  u# W
玉米粒  1/2罐
3 T! W: b2 x* r1 f& n雞肉  30公克
9 E) F9 Q3 y8 ~1 h冬瓜  100公克 * [9 e" d: x/ y! q4 Z  D$ M
赤肉  30公克
% R+ }# J1 b  Y; `% N2 ^  Y6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁  10公克 公仔箱論壇( Q5 `  V+ {5 G. f! x
綠竹筍  20公克 公仔箱論壇2 m: F. C! I1 y9 I8 I6 d; k
薑絲  5公克
$ T4 x7 t+ v/ N% e; I  e  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
5 ?8 p6 ?1 [9 g% ~+ h高湯  500㏄
/ B# L# s; ?  L+ v+ b; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/4茶匙
7 Q/ x+ X2 N" F3 m/ d. B+ qtvb now,tvbnow,bttvb雞精粉  1/4茶匙 ( y& o: a" S9 e: k1 v- j
白胡椒粉  1/8茶匙
6 }; K, d9 R) `- nwww.tvboxnow.com【做　法】
% q$ I- b6 h5 D3 a1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。www.tvboxnow.com: Q- k) M- F" K5 Q
公仔箱論壇5 Y, \% I! M8 S% G, D- J& `; l2 }
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。3 P" S( q% d2 P4 c

1 L# s! p  f  Otvb now,tvbnow,bttvb3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

MagicAndy

【材　料】
0 E# O0 H: l; p) U; ^: h3 w公仔箱論壇馬鈴薯  1顆 公仔箱論壇+ m) J- E. k6 l2 F; l
洋蔥  1/2顆 公仔箱論壇' T" m8 g: }/ q$ n8 l% r6 w
【調味料】
! x0 U7 t+ }3 I6 Y% M, d% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.奶油  20公克
" u% d( E" ], F% W) `# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　低筋麵粉  10公克
' }1 X- ^. {- C　水  200公克
) M; c0 B; v& ~! O3 |  V* ntvb now,tvbnow,bttvbB.牛奶  200公克
) J6 T* @. ~1 B4 @. H8 O- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　鮮奶油  25公克
, \" `: v. @  Uwww.tvboxnow.com　雞粉  5公克 公仔箱論壇* q& _! W" U) {+ l; ~9 l/ j/ ?
　鹽  少許
! T+ d% c+ G0 W8 h$ o　胡椒粉  少許 5 k8 x; B) t5 A% S
【做　法】 公仔箱論壇/ p% m! q% q$ a  m4 L/ y
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
0 j9 a( V$ |- e% ?; @& Q3 o0 ~- Rtvb now,tvbnow,bttvb ! ^0 [% \! V& w1 [9 g+ X' y
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。/ O1 T) b" V% j0 `

& d' X: \5 z8 A* z- v3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。www.tvboxnow.com! y% v7 V7 ~5 k3 I4 k1 v% A7 y7 r0 {

8 h2 W$ w8 X) ]/ X. y4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb2 N6 p9 F: r! A& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {0 x6 O: S/ I9 a6 L$ l& y) O' g
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }( B* E) R7 Y% V2 w8 p% K
tvb now,tvbnow,bttvb- {* x" x$ U" c2 A
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇& ?6 ?7 K6 Q( J7 Y
牛腩  300g % W7 X5 f+ d" a3 d
白山藥  200g
4 Q, Z+ }/ z) L/ u) [( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫山藥  200g
$ [# ?2 r+ c7 vtvb now,tvbnow,bttvb黑豆  50g
' R- p, x8 c4 O! n6 Y% S蔥段  30g www.tvboxnow.com9 i' s2 t! q" a  K
薑片  20g ) P$ l" i1 E9 P  C, O
【調味料】 公仔箱論壇+ A5 N3 t& Z$ G* l; E7 m) `, C
滷包  1包
! M( K, V% U0 V- w公仔箱論壇鹽  2大匙 www.tvboxnow.com4 U* `. t7 K% ~5 N: s: p/ i+ b
米酒  1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f: S& P  c' e" m" \
水  3000g www.tvboxnow.com; j$ f* J7 S2 J- R8 g7 Z# |- H' y
【做　法】
, N$ Q, x, P* Z6 G& z6 ^# M7 v1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。
( K# W/ T) i$ ]/ v. v; D公仔箱論壇2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
6 s' x! |! S6 H2 i* M3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
4 T( ^# Y+ l, q8 H. d, w8 a$ ]4 U/ `" ^tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
- A* s$ y' L3 q% o' twww.tvboxnow.com雞胸骨  200公克
( r! L8 e9 J$ h, y青蔥  2支 3 {7 g: u7 |9 I# A* Y
芹菜  100公克 公仔箱論壇3 D* S( e* \# S" T0 r5 @
洋蔥  1顆 www.tvboxnow.com/ W; t4 }$ J# E. `- n3 Q/ L. t
青椒  1個
! R, x% q' j$ O* ~3 S1 h0 V/ z$ n蕃茄  1顆
& s# D+ R1 l2 j6 P7 Dwww.tvboxnow.com大白菜  200公克
: q& W! ?- I* Q0 H4 T0 Wtvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 `  K3 g1 q6 ^
【調味料】
  Y( b; V1 L9 b- e& @0 l: }4 Hwww.tvboxnow.com鹽  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \; c7 N8 z+ S/ _4 P* F
雞粉  1小匙
+ t4 ?4 n. b1 ?- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( i- E6 h3 H- B* z/ R8 W
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
' c- q! t- W: K, }, atvb now,tvbnow,bttvb2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 ' Z5 o+ D8 P3 |1 y8 {2 b$ d
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
9 S9 s9 q" T8 t) p) R7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。