有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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% O2 {4 \9 G& ~, D1 t3 C公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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0 b- R8 n9 F; w. _9 ?8 K `) R* i* Q睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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/ p# b2 c' y4 U) O 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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8 O1 V* C _& U6 E* ptvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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! _; d5 F& p7 \! ? E# l" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。" T/ O/ |8 Y" x% q+ V0 T
) e ^( ~, H$ x" |( f; Z/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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$ @, O- C6 N. fwww.tvboxnow.com 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb8 \# L4 V+ h* s% N* V/ S$ N
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。4 l5 W) L+ v7 r- q# J4 R$ |; e3 ?/ I
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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