水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
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4 }: u. V6 b, V* `# A7 F公仔箱論壇多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
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: Y% F- ?% B/ |) |' J狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？ # x$ x, n$ G( M2 @
空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。
; V! X0 G: H W, m J& J( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; K7 r# B ~& e2 _ y: C2 J! C
狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
/ _0 x- o K x6 C# A& b! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸 tvb now,tvbnow,bttvb/ |0 s2 p8 M3 S$ D' g4 G( c' K
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狀況三： www.tvboxnow.com- u6 z+ n+ ^: p+ m9 y
橘子不能與蘿蔔同食？
9 h* v/ ~- f; O' ^. E橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。 9 f/ R7 [0 M7 J2 X" h% F# T
狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
# r; @6 u6 `' Owww.tvboxnow.com葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 3 {2 ~% y. D1 E8 S" E: ~" E8 C
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狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？
( C- ^! P4 Z$ C3 X, Awww.tvboxnow.com桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。 公仔箱論壇) x! H: ^2 C5 N/ y
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狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？ www.tvboxnow.com. B. l! j2 N( s4 M s6 D
海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。 公仔箱論壇& F! j2 g& d f) U
. s% E* S. b+ g" g4 Kwww.tvboxnow.com狀況七：感冒時，不宜吃水果？
4 D9 X* E7 g8 k4 d* w公仔箱論壇老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。 6 z" S [6 k; M. K9 Z9 ]" h. \
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狀況八：其他
2 |" n4 F- x3 e: G+ b1 Q, Wtvb now,tvbnow,bttvb體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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