1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息4 I; S7 g2 n; y. ^0 C) Q
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇7 E$ a; b& e# f& I" S5 C0 m
2 m6 l# G' e0 A: o( q3 |8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好+ J0 @" G) T& z; W! K! q) ?- p E
9 |; Y [3 D+ L; D0 u4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
( {7 H$ n0 L+ [& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) ^) v4 b# r* C$ y; r6 D M
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西+ v7 O0 {7 `0 ]: A) e- L; ~
6 J1 k- l3 L/ l( Mtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
2 E( |; W$ j. ]; Y- F- Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: } b, r; g+ L7 e5 K1 F# V
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇7 b! ~ u/ v5 I) M- o8 w) z2 H$ ~
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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" q" @8 i5 e9 z/ w( V10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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2 |. Z: C' I; P! ~& |( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用) x8 A- g6 {$ O4 Q7 h
: i# ?5 J+ {, Z' `; ^www.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
2 Y" ^% v6 a' k; owww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @' i5 K; O0 J- c
13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇: w" }* \, |: e" @( _* m; o
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來1 q9 d, E* K3 X" o
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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9 A! l8 L5 ~) h/ H" d0 D+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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" V) L8 P( I* qtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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h" I# H1 p' ~7 N* R3 b18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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8 f7 P2 ~0 G* Q5 z( H& d( \0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
8 o0 |- H5 N. W5 _9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V$ L p# o- o+ x
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]/ W: f. J; ?- Q, G: ^
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb' E$ e3 D- {* _. c! K
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會9 H# e/ u" L6 y8 z0 ], ~2 D0 D% x
" U! J8 Z$ O0 }3 ?4 K/ R& [23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下: Z( p4 N) p Y0 [/ Q% _+ d
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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1 p! \9 T/ X6 F公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) i: j( I' H% \3 P1 b) ]
2 {) q# V) \! y' C2 Etvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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" [# ?' P/ O" y1 @" A27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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# T: D- c6 E1 o, }5 k$ a7 r( `www.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇4 i1 H1 r2 Y3 \3 V) C) l) r
) I9 A! w" J, [29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法( c' ^5 l, _. _$ C4 Z' k, A, z
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 6 O2 j! m: m. w' A2 h7 a- }+ \
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關/ k. V8 c1 s2 F) H3 Y8 l
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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! `6 M1 B7 [& ~1 r) ^6 j* w. Swww.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌- t: z$ P- ^6 f% e
# S' Y) e4 S! V( ] V7 Z公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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1 W& ], k5 I2 b/ X* h36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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( E: m: K- w- c2 z$ q2 q3 l37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇, u a8 `1 _8 {* M3 H2 ^+ `' |( E* t6 a
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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+ k7 p* p" p! }5 p6 M/ ~3 ~39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www.tvboxnow.com1 u; Z A' J. b3 e: L; C( x, z
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb/ N( N: w. F9 ~- Z$ C* c/ r. S
9 L/ L, c4 n5 `# {# twww.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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8 z0 n: x }) Lwww.tvboxnow.com43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動www.tvboxnow.com$ K1 n5 ]# R7 L* i( V2 S' S+ P
$ E* A/ Q5 L2 |6 Y3 [" h2 n45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇/ t" G6 y! a4 C6 U5 V; l: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C! U; t& J% c. R" P
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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