沙參玉竹山斑魚湯9 \. f) N8 f2 k; k2 Q8 {
材料 :
6 v* @9 y- I$ n公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
7 s, \# g9 h9 l3 p) e/ F半斤
& B5 H- ^# p2 Z; m1 b# t5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙參玉竹
3 ?) J) R9 @) Z0 ^0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各5錢
$ V; d# V& Z8 h* X1 g5 A# H$ f$ V+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
& O# ^4 |5 `- I/ Wwww.tvboxnow.com薑 2片. r2 Z( m* P" R8 N8 c
陳皮 1/4片
& M* I2 i& }7 J& Etvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 山斑魚去鱗去內臟www.tvboxnow.com9 x5 L2 S7 D! `0 H3 g
洗淨公仔箱論壇- N" K# v: _( D
下油爆香薑片
7 m/ N" _# x" P& Zwww.tvboxnow.com放入山斑魚煎至2面微黃
" Q" o% w* Y0 U6 T: G: E備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _- ?8 q# S7 Z, x% [1 \' A" x
- 瘦肉洗淨
& b1 M- S, m; a, Jtvb now,tvbnow,bttvb飛水
& y& [5 M# E' H備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {' g& U e, Q5 O
- 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇, k. I z, A0 Y) l" F6 P
轉慢火煲1 - 1 1/2小時公仔箱論壇* `! Z1 J# q$ o
可加鹽食用
( J3 B0 M" E/ [+ i7 ] L. ftvb now,tvbnow,bttvb作用 :tvb now,tvbnow,bttvb7 n8 a" A4 z# A* O! [, S9 R
開胃健脾+ {8 Y. x8 h3 F# d
滋陰潤燥
6 q( ?" C" J3 w4 Q: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便
_( P0 a0 L( ]. r9 Q薏米綠豆黃瓜湯
. i6 X. G1 \2 R- O材料 :+ c- R4 N6 V* Y% x1 y: ?1 b1 b* a
唐排骨 1斤tvb now,tvbnow,bttvb7 S& U" E) U$ j1 n+ h+ K' Y
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
2 }0 M9 e* ?1 p9 j# t綠豆 4兩www.tvboxnow.com; J3 }9 c9 V/ j) L
蜜棗3粒
- J. `( [$ y2 b$ e- m, P陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U3 l0 h- J% \) f, b0 n
做法 : - 唐排骨洗淨
' O4 j- r: Y2 E. B Mtvb now,tvbnow,bttvb飛水
/ W3 v& D8 b2 h; ]7 Ywww.tvboxnow.com備用 tvb now,tvbnow,bttvb* p D7 ] { x1 h! }. R. \7 l
- 老黃瓜洗淨
) q. G/ B- q- M2 o切大件
, _; d# ]! \5 \# c6 zwww.tvboxnow.com生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v* B# J) \" _' }8 W k- I
綠豆同洗淨公仔箱論壇4 K' i$ @0 v/ p9 J+ O1 `
- 老黃瓜
- j6 V2 a5 y+ q公仔箱論壇生薏米
( ?1 x% G8 l" P/ c* G" {www.tvboxnow.com綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [- L4 H# e: I( O
蜜棗
# X. S. O! w9 z: S3 J* h6 H5 ?$ ]公仔箱論壇陳皮置煲內
& c2 I1 X% M% Y5 \* k; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾
3 ?' f# T9 d9 X6 R. ]. g - 加入tvb now,tvbnow,bttvb" \( h p7 o# W: q' k+ `+ Q
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb! c! H: F2 D/ V" T2 m$ T5 X
可加鹽食用
2 S5 F$ V, `8 X- {. a/ L- G; N1 g$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :, L, v+ y/ e! i: u- ?
清熱解暑
, g5 o5 S B% R利尿去濕公仔箱論壇$ y0 ~8 |: y6 p6 P2 q" p) y
解毒止痕癢
; ^, T4 N7 Z& M1 v. }www.tvboxnow.com小朋友生熱痱
2 O* D( _7 Y. q* s% p* t3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢
2 v$ q& [ K. Q: ptvb now,tvbnow,bttvb尿色赤黃不妨多飲用此湯
! H; G, X5 Y$ [) O# ?公仔箱論壇螺頭無花果白菜湯www.tvboxnow.com# W1 L( @$ O4 d" P7 T6 l6 _
材料 :公仔箱論壇* p/ v5 Q0 ^7 k# g* K; h% l
冷藏螺頭
% C, N& v! F; E6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D0 U5 q8 r" h/ F8 I* L
無花果 6個1 H: e% k: k; J4 [5 h
白菜 1斤
$ L' k! c5 r9 c% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb8 T4 @% ]# V; i" C* d) I) y
做法 : - 螺頭解凍
- {, f0 b6 f& Iwww.tvboxnow.com飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z6 R$ O+ |0 v) m( S/ H' x z& X
去腸臟洗淨
" ~7 `% M" [% X6 Ywww.tvboxnow.com - 瘦肉洗淨
: t s5 f% {' P4 g2 @; Z/ d+ ^飛水tvb now,tvbnow,bttvb; `% | R5 B5 \4 |$ k' L; W( b" P
備用公仔箱論壇7 w6 J4 T! P+ I% ]% b
白菜洗淨www.tvboxnow.com- }: w+ P7 N- m* K# m4 w* z1 h$ A
瀝乾水份- V* r% i. Y) F( j, f
- 煲滾清水10-12碗
9 o! a! y% }& v6 I! X. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下螺頭; |6 |( L' ]) b* I
瘦肉: D: W0 s5 X4 j8 ^% Y, P( a9 J B; a
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
7 M6 v" b# a: U; [8 t2 D) ttvb now,tvbnow,bttvb - 加入白菜再煲半小時
7 _1 h8 }5 a& {% @( L: Z5 twww.tvboxnow.com可加鹽食用% l! {) u. _6 W
作用 :
2 I% d5 L) \: E |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健胃潤躁解毒
$ K c9 j3 F4 e- d: i O% m2 u公仔箱論壇治便秘tvb now,tvbnow,bttvb; i' T- X z- B; v/ j2 O9 h1 c
潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb$ P1 g+ Y. {9 D: d, a1 B% O: w
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
, P. J9 R' \9 Z5 v' c做法 :
' k! C! \" c+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
) g9 d" ]6 F: l s# Z! O作用 :公仔箱論壇9 ~) F" m2 P% M5 I# ^, A: j) c
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
9 e9 M( v9 J8 l& ^; ltvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :
& C( }1 ^0 L/ c& |www.tvboxnow.com本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
4 M* \4 |* {' M* |/ t冬瓜香菇湯www.tvboxnow.com4 [7 V' F( e. ]3 u) O5 x, x
材料 :
; [5 V* Z8 u9 J- T) {+ P6 C/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
# d7 K3 y* O$ J+ c) h公仔箱論壇做法 :4 H0 T2 \! e n H# W
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 y* E4 G' @ Z2 _/ c. S
作用及注意事項 :
2 R6 K. P1 N+ A4 n% O1 rwww.tvboxnow.com冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
2 ?( D% I/ R" F6 b6 Mwww.tvboxnow.com冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
3 f8 c0 o1 V& E: ]* w9 @" s: Dtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }5 j% P e$ A6 d6 D% ~) j
干貝5粒
2 I6 w4 D& f8 l( O/ \+ m) rtvb now,tvbnow,bttvb薏仁和蓮子各1兩
+ c: v5 E. h1 B4 d# A) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片
- L& T) w Z6 C: G$ j' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊/ D5 z3 s5 r& p
老薑1塊公仔箱論壇! x6 W8 l/ X& F. S9 o0 [
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ r9 h! A. L/ F, e9 V# `
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
. J4 j, o! s$ l6 n1 c1 N3 T. I7 {) z作用 :公仔箱論壇1 V/ u7 X2 }0 n# C
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。2 [ O v$ p; G% K$ q
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb4 S8 i% e3 F# e/ V1 {3 R* d
冬瓜薏米瘦肉湯www.tvboxnow.com# `. T; h, W: t9 \5 Y
用料 : 冬瓜半斤
8 a# ?0 _# D/ N. c9 P& x! O; Xtvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩
2 q/ i! S. ]3 I0 [荷葉半塊 U! e% [) N- u! E9 I$ f) `
香菇數隻www.tvboxnow.com$ O4 A' b8 D% \: x$ |
瘦肉6-8兩
% p7 i3 o: f: t% }; h+ T/ ~做法 : 薏米用清水浸1小時以上0 X5 ]" T" p0 A# d* Y0 Q" o" r2 y
加入材料及5-6碗水
; j! X! |5 b8 }7 O4 vwww.tvboxnow.com煲45-60分鐘即可
* Q% T* }) y2 {9 x/ ?6 j* z! V( u公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕* [: R, e9 W" O/ b9 i: `: A
葛根生魚湯
" J& ?& Z/ S& e* G' Awww.tvboxnow.com用料 : 葛根 3-4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B, p! [& }% P9 ^" G
陳皮半個7 R1 l7 r" P% ]/ [5 E* d
赤小豆2兩
! |% o3 u4 Q8 t2 k排骨半斤tvb now,tvbnow,bttvb, o8 ~5 e# {; ~6 ?' L8 S3 q
生魚1條
( T6 K, H6 I6 ]tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 G$ H! a7 M+ X! T- z* ^# X
薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m; E! N% G- y1 |
做法 : 先把生魚煎熟www.tvboxnow.com9 k& M0 A1 X( T/ _+ {. z1 F6 E
再連同其他材料及10碗水
5 j n+ I* _0 K公仔箱論壇煲60分鐘
" w# d+ ~( u# Z, |* G3 Y# H" {功效 : 夏日保健袪濕
/ V9 v4 A+ R$ m7 S, d2 I公仔箱論壇消暑袪濕湯
L! L/ r3 E% f" |% e Q7 L5 R公仔箱論壇薏荷冬瓜湯
6 ~; H2 @) \/ b8 ~( P) Q o主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z9 `" {) M$ F, c) F+ J) C
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
6 f5 V9 F* s, }: C製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。www.tvboxnow.com# {5 ~, G1 M# |' N" ~0 a1 s+ |
! P0 E1 M) \5 u# y7 G, l
夏枯草黃豆水
) r7 v U4 @' {: S! [- a- c! q" Y$ g! S材料 : 夏枯草公仔箱論壇0 z" ? B5 ~- B8 I( N: x. O% C( o
黃豆各2兩
h+ x$ @+ u; J {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩
: }& v, R2 B( _# o' s5 q公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨
4 k1 P' _8 d3 k( b) y4 y公仔箱論壇用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 D0 _1 N. x7 [; R$ D1 d
- 夏枯草洗淨
7 i4 W" n- h# ^$ U" \! Ytvb now,tvbnow,bttvb備用
" l3 c+ b; Z4 P - 夏枯草黃豆同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb% Q$ g/ T) U! q4 n/ l
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
) ], p2 \# \2 `) `* o- Y0 Uwww.tvboxnow.com下片糖番滾6 ]% A1 M3 J! e2 K2 X
即可飲用
- _' y8 r4 s; K- f, C8 F作用 : 降火解毒; D* j# n4 s8 \, d# |- P
除痰% N2 k$ |; a7 c1 P2 n, Z3 D6 H& z
甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z- {- F+ f6 ?/ k
材料 : 金銀花' `2 P$ J5 e' d9 s
夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb+ v; c p7 i9 o7 F1 W
菊花 1/3兩
( @9 p# @& ~) n片糖 3/4片
+ H5 ?4 q! W4 S: k公仔箱論壇做法 : - 金銀花www.tvboxnow.com: `8 ~6 j% @$ K) K
夏枯草
( q. W+ |. [7 {9 Z2 P. i/ C# o菊花
/ y7 N, @- {% |) [5 c4 t" z公仔箱論壇用水略浸
$ @9 k' L3 v& M; T* \ - 金銀花" X/ ^3 Q1 E4 Z( F
夏枯草
2 X: p9 R8 D+ M. K公仔箱論壇菊花
, H# o7 ~6 F7 u. D( H$ s" f9 \公仔箱論壇同放煲內公仔箱論壇$ }1 Z4 e, r8 `/ x! S7 a
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
* G$ e9 m4 k1 ^ q- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾公仔箱論壇' M( A1 _( a% _
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb% ~8 @( E5 B+ U1 J
作用 : 消炎解毒
7 A: N# t2 E5 m7 c' x# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
% [2 |6 R& g8 ~# E% l公仔箱論壇熱痱公仔箱論壇4 f2 ]; G& D g
車前草薏米水公仔箱論壇7 ?: m ]2 l# F2 `
材料 : 鮮車前草tvb now,tvbnow,bttvb4 l# `& w. |) O, _$ |
半斤
4 S6 G4 j7 h5 ?4 s6 q2 k! j0 i, U公仔箱論壇生薏米 2兩: G- G1 A( j {. s/ A
冰糖適量
/ q8 u/ w7 Z8 _: K; v; [$ t8 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 車前草剪去根部
1 J( x9 P9 N& Z* @$ w0 P公仔箱論壇洗淨公仔箱論壇8 \9 S! w" q, f9 W6 p& c* s5 T
生薏米洗淨
' |: F; [9 F/ E6 dtvb now,tvbnow,bttvb略浸
* m' ^! `4 c$ T+ p6 M8 @1 swww.tvboxnow.com - 車前草公仔箱論壇6 M4 c- K3 l' } o E* ~5 ~$ V( ~/ ?
薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [1 q$ W3 e) {3 m- s W1 g/ @
加8杯水煲滾
6 X* h; Z" X3 p - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb) x6 y; o Z! C- O8 f' K
下冰糖調味公仔箱論壇* H( C% ` z- s" {$ }/ D# u, {
即可飲用) c. u% p0 C, y$ l6 y6 r
飲用時吃少訐薏米公仔箱論壇' ?5 i. n4 {6 D: x8 b# f
作用 : 治小便不暢及異味& D9 `! d5 f0 x L9 @) @, F
尿黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t7 h8 H8 n( r
健睥去濕公仔箱論壇# s1 x+ I$ |% f: d9 j; N
消炎
# N& O# @; n& F' ]7 ^9 x" }利水9 X, _1 f& V3 D: o: }* }- U
紫草蓉茶$ u# k3 n8 q; r
材料 : 白紫草蓉 1兩5 n0 s1 U# j. G s! o9 n6 q
糖冬瓜 10條www.tvboxnow.com2 ^4 d" l! g' C. `$ g
做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb0 s1 D Z$ w- }
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B1 O/ p. R4 P0 F7 U3 }
加入水5杯及糖冬瓜煲滾9 s, |4 f- n+ J1 g5 z. V
- 轉慢火煲30-45分鐘公仔箱論壇+ }3 M- R9 U2 x0 d3 C
隔去材料飲用
0 m( ]+ z! q& |- d& m; G作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb7 x! |$ F' R4 U6 y) Z' T
芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇! b# f! O2 q; R7 Q4 I) t9 L: w
材料 : 芫茜 2兩8 _7 ?/ |& [. Q2 A0 \* G7 A
鮮茅根2扎# @3 l6 H& V2 }, l3 u; Q
竹蔗 1扎
" u: h+ y" M: x/ E1 }& Z* n x( q' c做法 : - 竹蔗洗淨/ Y& z; a1 R9 w+ D! r& F
削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" v% A& c4 X! `' i
芫茜連根部與茅根洗淨公仔箱論壇# Y% i+ x6 Q. T
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內www.tvboxnow.com/ P [1 y! J4 z! [# m
注入清水10杯
. J h6 }! Y6 n2 Mtvb now,tvbnow,bttvb煲滖www.tvboxnow.com& ]! y# j' g3 r# P
- 轉慢火煲1小時
8 X& k+ ?9 Y) y, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用公仔箱論壇) Q/ R8 y: z) K# e Y
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T3 v; g5 H8 w
舒緩出疹時身體不適: i! G1 ^' |& U1 X0 J
紅米水# ^# J2 F+ e; R2 B
材料 : 紅米 1量杯
* D% k. S0 A9 _水 8杯公仔箱論壇% Z" Y9 ~7 L- P
做法 : - 紅米洗淨
0 U( `0 `) q9 ~! q: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時$ n% [0 F& V2 V2 S0 j) d2 @
- 紅米連浸米水傾入煲內
( `; s& m$ I. t' O4 o: ?0 h! U加入清水6杯煲滾www.tvboxnow.com3 M7 ^& o* b# q
轉用慢火煲45分鐘www.tvboxnow.com0 W& ]: f2 P; M# C
- 將紅水水隔去渣tvb now,tvbnow,bttvb9 L7 q* h. t" H! U# R7 \
待暖www.tvboxnow.com$ n$ S. E' o4 C
即可飲用
" U+ A1 y: x# n5 s1 d4 n作用 : 治嬰兒腸胃敏感tvb now,tvbnow,bttvb8 X, A0 B5 G( T5 J k4 c3 T# Q# [
改善脾胃
/ H+ d5 ]( L5 C/ k公仔箱論壇增強抵抗力
) P' h. g s, _, o/ [tvb now,tvbnow,bttvb
! X' x: ]% r& N* ^7 ]7 X秋冬湯水篇公仔箱論壇! w0 Z9 g0 |9 l
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
: w1 j& f3 F8 s% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合無花果湯（四人分量）公仔箱論壇$ H2 a& D4 A; [- k
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c7 J$ t+ O- e8 n2 e3 O# c3 Y
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
9 V1 e/ S; ^, @! _$ w7 [" A. B4 p公仔箱論壇製法：
1 D9 E+ g2 ~" b/ n) v- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?) M" ?$ I0 l! I
功效：. R7 h: w! B+ r9 V: [2 {
養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇3 [. Z' F: b) ?
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
' A: d; p7 z* ^1 C* d6 r公仔箱論壇材料：
E, J0 _5 o2 f* m8 ^! |玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
# {, a2 a2 J' E7 s; H' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
1 h" R9 R$ k4 B, r J! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。+ k" A# `; l# I6 t- h6 ^
功效：
2 U R8 @* p: k9 }北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
8 h9 P1 z# U4 H ywww.tvboxnow.com木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
# J- f& _: w( G8 a7 w9 R用料：" ^& ?" Q4 m+ y6 j- O
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W, G9 |" P6 J: n) i! y# {
製法：
5 T4 I0 x. R/ A$ n公仔箱論壇鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
) O3 d! v/ a3 {2 v9 A9 Z7 A功效：
5 @. z2 u0 Q/ K% C$ {" J1 B1 d公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。; {" |) i7 I: M+ K+ J$ W) G9 Z
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)www.tvboxnow.com; W0 C" ~; A P7 U* F5 Y! z, U
用料 : 北沙參 3錢
5 ]' `& Q' d/ g. F( v百合5錢
F: p1 C; T+ B2 D1 W/ l麥冬5錢
8 ~ c% S3 P) ]! C6 V3 Q( `& p6 }www.tvboxnow.com蜜棗5粒公仔箱論壇# |* B6 O( R# d9 P* y- E
西洋菜1斤
9 Y$ L* o; u: j6 {製法 : 西洋菜清洗乾淨% ]) {! O! Z0 z* ^ v8 z& a4 @2 d
其他材料洗淨備用
- z6 w8 d- l+ t/ O加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
$ P% ^" j! h% H2 d* P/ ~3 Y公仔箱論壇功效 : 秋燥咽喉乾涸www.tvboxnow.com4 ~! M8 [/ u) C- U- a/ _! B
能補充水分7 r' U4 e- j4 a. \6 z
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)1 }5 H6 U3 ?$ h8 K4 w# C/ P
用料 : 玉竹5錢- D4 D; J5 A' V' |2 j1 _1 L
杏仁5錢
2 Y4 H( }8 O& F& }2 Wwww.tvboxnow.com生薏米一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h6 S. [2 j) \: ^+ P+ y) p& q
蜜棗4粒
5 U0 [$ A; _3 S/ Z/ I3 o1 b2 I' Fwww.tvboxnow.com生魚一條
2 _$ C) [% G6 g; p+ u5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C6 `3 w0 B' U2 @
製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb( _8 ~/ S5 p- `9 B' w
洗淨www.tvboxnow.com# ~, n9 X' G* ]0 @
下油爆香薑片
4 x( H* u3 S2 }+ g Htvb now,tvbnow,bttvb放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K# q& B5 v R+ D
備用
2 ?6 j% F/ X6 j, P4 c9 Ewww.tvboxnow.com節瓜切成片狀
: `2 J' t8 X: y) \3 h% \( K O+ ~www.tvboxnow.com與其他材料放入煲
) a7 s2 V, Y0 G8 E6 h9 W5 {tvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時 ! v Q& D+ R& b- ?9 B1 G0 |
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
) o# @8 ^" a- K9 l, z: z滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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