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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱- t1 H+ {8 ^- Q5 w
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
5 @1 h" \* b* J* i4 x6 F# k公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
2 ?: n6 K' {  N) D" g! B5 [. k5 W雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚& K) X, i; Q; r: }$ B6 S2 P. f$ l! F
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎www.tvboxnow.com, p6 G( y* d0 U/ v" V  g( T
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
+ q, E9 c3 S( j( `& J# s; {雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb& N$ G! a) [& |
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* y$ Y5 c3 Y2 ^* ^
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
% Q" ~% W$ ?% y) M/ |6 u. X) A公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb  O8 \9 W  b/ m, I! M
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿www.tvboxnow.com: c3 f  ?; w2 ?3 B
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
1 j; u' e& Z) }- h- A# k沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 W1 H6 n& ^9 a, [
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
8 h' a$ r  S3 ~. e公仔箱論壇鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
: S; s" X) ]- {/ z1 ^% J- n( h公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
. d% g* p" _+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症$ M9 Y* ]$ _+ o+ l1 x+ F0 H( ~
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M# c: T) m- L0 a7 I  l$ h0 h* A
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫3 l) Q# {' E: O4 ]+ r
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
6 U( L- @) X7 n: W( d& `公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
5 `! M; E6 E+ @4 k. Y+ `9 y公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇3 f; H% `3 p3 ^& R
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
% x9 {1 z/ W) ~% O; f% Mtvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
( D! @4 E7 f# h% W% n( j公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚4 c2 `9 s8 @8 U- ^# I' ?& F
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
) [8 F2 ~; J, _+ F/ O/ x7 W公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症www.tvboxnow.com+ n# d; p: a% F8 r6 V
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱2 y; ^6 h9 u3 K0 ]
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉www.tvboxnow.com% @1 Q( f. ^+ `1 d) @, h
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
  w( J/ {' P  O+ V: ~8 [公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病2 x- v9 n4 A% [! a/ X
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb, ]: ^( g4 ]% M
山竹  葉酸  防止貧血www.tvboxnow.com- x  S4 n2 Z8 q; F2 Q2 L% S
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb6 R  G, o  ]9 U% ^1 c) [* _  r8 b. L
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb) J: g. Z1 o2 g& v; m* D
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
- t: c# N+ m/ R! H木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb/ b: u/ t4 i4 J. d- c7 {3 |
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞www.tvboxnow.com# _# y) a" ]/ H  q
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
$ M3 W( i8 ^) q% E0 Ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓' X4 O+ R+ M2 c2 @" D
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
3 M5 r4 k: F0 g  y/ Kwww.tvboxnow.com葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質- U& Q$ F  B1 {: ?7 q6 n6 C  E0 V0 d
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
( N1 K6 [5 w6 S3 S公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
4 o0 U# }/ N- u1 t7 q  T: f番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇( l  a9 `2 ~. g& {7 x8 p
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
! F2 Y! C9 I2 G( x蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
0 `; B; g2 Q8 [  R, ~荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
% W& E/ H5 M; H; I7 q啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
! ]6 W9 o, o- t$ Z* ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
& v/ l+ N/ j* C' g9 S# a' Owww.tvboxnow.com藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
, M% `. ?( y  r* L$ t+ Mwww.tvboxnow.com榴槤  脂肪、纖維  通便9 j1 B( J7 w1 d6 A: M
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
1 s' J. B. r6 \( H1 z3 Y蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
4 u4 L- r! x0 gtvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症www.tvboxnow.com  O; e( k% A$ G/ i) T. f
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
& E! g2 h3 s0 ^茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神: X0 l; G, ?6 c+ l5 L
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
6 W1 a$ g% _8 \tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y3 S9 `1 h; u* V: |
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
+ y  Y: m9 n" z( T, T公仔箱論壇鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
  w" I$ J: l9 r! R7 j4 s  L9 X) S+ n醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
6 ^) v- s0 \' ^豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
- m+ Y" n: P' x# u1 i1 ]tvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W8 L6 o0 F9 ~1 M
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb1 V# h3 E' ~& p5 W& a! w
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
! K; ]+ ~" R+ h核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
. u1 ^) t* u- K, U4 l0 c花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
' v4 H6 f9 m6 p$ p* U1 e公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb! v; @" ?, G: R: [7 Z
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5 K) J/ h3 H4 C( S/ a* T
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質4 S8 K0 h1 j8 ?  \& N5 T$ l
纖維  消除疲勞、便秘、老化: F" a) O/ M3 ]- d# v; B( d' A
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物www.tvboxnow.com1 K' _' q( _- |4 H& L0 a
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
+ u& M! x/ T$ S& J- t' o; c5 Y3 u4 O) I番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
' K( O% ~( P0 ^; c: o* D9 ?% cwww.tvboxnow.com椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症www.tvboxnow.com1 L3 w6 i, a  O. G$ p: h8 ~
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘www.tvboxnow.com7 k% m3 D- t/ F' O! B4 U6 `* y
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
7 P$ K. S6 ^/ X& _www.tvboxnow.com豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
+ Z7 J9 [  q. o' R- h小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症& y# K1 X. J9 o, Y, M! L5 O
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
: [- {! b: i7 j- l1 @& O& @% W菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
, m) Q1 P& p0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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