1.卷心菜：% A& k& z* b, i4 V- n# s3 Q. Z4 E
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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! i) X/ K/ K9 w# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大豆：" t) z% f7 P4 {3 V0 g# \
& u4 i2 Y# F' F' Y, g% W含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：" T/ l0 P, L3 t+ D: W& O
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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$ k/ V2 G- m. i7 j3 S5 G7 `6 H& c, w. E4.鮮魚：6 U- E+ J+ Z$ t4 v9 k* L0 m
5 c& h+ R0 O3 P6 Z8 z9 Lwww.tvboxnow.com 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
. d" f$ U. r* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P! }( s/ P/ Ytvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。www.tvboxnow.com6 j; B5 O+ @, {7 @
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木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。+ D- Z# U( K4 [* Y. ~
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7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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